Mjecečni arhivi: Ožujak 2017

Svjetski dan osoba s Down sindromom: jeste li obukli rasparene šarene čarape?

By

 

Down Syndrom International (DSI) službeno je odredio 21. ožujak kao Svjetski dan osoba s Down sindromom (WDSD).

Taj datum odabran je kako bi označio jedinstvenost Downova sindroma u potrostručenju (trisomiji) 21. kromosoma. Kromosomi su sićušne nakupine bjelančevina u svakoj stanici ljudskog organizma koje prenose sve nasljedne karakteristike. Na svakom kromosomu nalaze se tisuće gena u kojima su zapisane sve naše nasljedne osobine u obliku DNK. Kromosomi dolaze u paru i u svakoj se stanici nalaze 23 para (ukupno 46 kromosoma). U svakom paru jedan kromosom potječe od majke, a jedan od oca. Dawnov sindrom genetski je poremećaj koji je uzrokovan prisutnošću jednog kromosoma viška. Nastaje u trenutku začeća. Uzrok Downova sindroma otkrio je 1959. godine genetičar Jerome Lejeune kada je na 21. paru kromosoma otkrio još jedan kromosom viška – umjesto 2 tu su se nalazila 3 kromosoma, a u cijeloj stanici umjesto 46, ukupno 47 kromosoma. Downov sindrom kao naziv za skup zajedničkih znakova i karakteristika potječe od engleskog liječnika Johna Langdona Downa koji je još 1866. godine prvi opisao sindrom kod osoba s određenim stupnjem poremećaja u razvoju  (mentalni hendikep). Svjetski dan osoba s Down sindromom prvi puta obilježen je u Singapuru 2006. godine.

Prosječno se jedno od 650 novorođene djece rađa s Downovim sindromom, a u Republici Hrvatskoj po nekim podacima ima preko 1500 osoba s Downovim sindromom. Taj poremećaj sprečava normalan tjelesni i mentalni razvoj djeteta, a postoji u preko pedeset karakterističnih obilježja čiji se intenzitet razlikuje od osobe do osobe. Obilježavanjem Svjetskog dana sindroma Down želi se upoznati i upozoriti na ovaj poremećaj te potaknuti na veće poštivanje prava ljudi s Downovim sindromom, potaknuti razumijevanje i nastojanje za poboljšanjem njihovog položaja u društvu. Odgovornost za to leži u nadležnim državnim institucijama, organizacijama civilnog društva i svima nama. Osobe s Downovim sindromom su tople, dobrodušne, vedre, vesele, komunikativne, kreativne, no većini njih je čitav život potrebna podrška, njega i pomoć. Osim kroz javne institucije, integriranje redovnu nastavu odgojno-obrazovnih ustanova uz podršku pomoćnika u nastavi, podršku im pružaju i brojne udruge s područja naše županije. Podržimo ih noseći na njihov dan simbolične šarene čarape koje oni sami ne mogu upariti!

Simbol Dana sindroma Down su šarene (različite) čarape, jer ih osobe s Down sindromom ne mogu upariti. Nošenjem šarenih čarapa pokazuje se podrška borbi osoba s Down sindromom da se integriraju u društvo.

Zato obucimo danas različite šarene čarape.

Polazak u jaslice – veliki korak u životu djeteta i roditelja

By

vrtic1 490x326 Polazak u jaslice – veliki korak u životu deteta i roditelja

Odlazak u vrtić ili jaslice obično je prvo odvajanje djeteta od roditelja, posebno majke, na duže vrijeme. Istovremeno, to je i prvi susret s većim brojem nepoznatih osoba. Često je ovo traumatična situacija kako za dijete tako i za roditelje jer je ispunjena strahom od odvajanja i naporima da se dijete prilagodi novim okolnostima.

S polaskom u jaslice djetetov način života bitno se mjenja; upoznaje grupu vršnjaka, uspostavlja socijalne kontakte, razvija komunikaciju s drugom djecom i vaspitačicama. Najveći broj djece plače ili na neki drugi način protestuje – iskazujući tako tugu zbog razdvajanja. Djeca osejćaju tzv. separacijsku anksioznost; teško shvataju da će se roditelji vratiti, osjećaju se ostavljenima. Takvo dječje ponašanje istovremeno ukazuje i na to da između roditelja i djeteta postoji kvalitetna povezanost.

Način na koji će se dete prilagoditi zavisi od:

1. Individualnih osobina.
2. Stepena njegovog razvoja.
3. Uzrasta djeteta.
4. Stanja djetetovog zdravlja.
5. Porodične atmosfere u kojoj djete živi.

Teže se prilagođavaju novoj okolini:

1. Emocionalno labilna djeca.
2. Nesamostalna i egocentrična djeca.
3. Deca koja od ranije imaju negativna iskustva u odvajanju od roditelja.

Postoje tri osnovna tipa adaptacije:

1. Laka adaptacija
Normalna reakcija na promjenu okoline kod djece koja imaju optimalne uslove odrastanja i koja su uspostavila sigurnu i stabilnu emocionalnu vezu s roditeljima: kod takve djece sve reakcije i promjene u ponašanju normalizuju se tokom 10 do 15 dana boravka u vrtiću/jaslicama.

2. Adaptacija srednje težine
Promene u ponašanju su produžene i stabilizuju se do 30 dana boravka u vrtiću/jaslicama.

3. Teška adaptacija
Dugotrajni i naporniji poremećaji ponašanja koji mogu trajati do 6 mjeseci: često je kod takve djece prisutno više nepovoljnih faktora koji produžavaju period adaptacije (oboljevanje, nepovoljni porodični uslovi uz neprimjerene odgojne uticaje, i dr.)

Neka djeca su sklona reakcijama na fiziološkom planu: odbijanje hrane, odbijanje spavanja, probavne smetnje, često oboljevanje, a druga reakcijama u ponašanju (plač, agresivnost, povučenost). Jedna od mogućih reakcija je tzv. regresija, što znači da će se kod djeteta pojaviti oblici ponašanja koji su karakteristični za raniju, već savladanu fazu razvoja (npr. dijete ponovo počne mokriti u krevet, sisati prst, tražiti dudu i sl).

Sva ta ponašanja su normalna u fazi adaptacije. Ona slabe i nestaju brzinom kojom se dijete prilagođava okolini i uspostavlja socio-emocionalne odnose s odgajateljem. Najveći broj djece prođe proces adaptacije bez većih poremećaja ponašanja, a samo mali broj prolazi teži oblik adaptacije.
Potrebno je upozoriti da adaptacija nije gotova kada dijete prestane plakati, već kada počne spontano izražavati svoje osjećaje, misli i sposobnosti. Zbog toga posebnu pažnju treba obratiti na povučenu djecu koja ne pokazuju vlastitu inicijativu. Utješno je da u cijelom procesu adaptacije postoje načini kako pomoći djetetu da se lakše prilagodi novoj situaciji.

 

izvor: mamaibeba.com

Vasa iskustva sa epiduralom, za buduce mamice :)

By

Evo neka vaša iskustva sa epiduralom. Nadam se da će nekome biti od koristi 🙂

 

Image result for sto je epiduralna

 

Mama Lani:

Da kažem i ja svoje iskustvo s epiduralom. Sve najbolje naravno, za vreme porođaja milina, nisam ponela knjigu ali jesam mm  :D. Apsolutno ništa me nije bolelo, ni kad su mi pred kraj smanjili epi (čak mislim da mi ga nisu bili smanjili dovoljno). Jedino što sam imala ludog anesteziologa  :crazy: koja me je za 4 dana koliko sam bila u porodilištu čak dva puta slala na urinarni kateter jer se plašila da ne praznim bešku dovoljno i da mi je epi umrtvio nagon za piškenjem.
Da mi je ova pamet nikad ne bih pristala na taj drugi kateter a možda ni na prvi, plakala sam od bolova  :'( Sreća pa nisam zaradila urinarnu infekciju. I sad kad se setim zlo mi je  :(

 

Mama Elanor:

dve razlicite bolnice, dva razlicita porodjaja, razliciti anesteziolozi i pomalo razliciti pristupi.

s milenom je sve islo sporo, otvarala sam se duuuuuuuuuuuuugo, i bolelo je. u bolnicu su me primili u 5-6 popodne (posto su me to jutro vratili), s kontrakcijama na 4-5 minuta i otvorenu mozda 2 cm. tu su me pitali da li zelim epidural (da!) i uzeli mi krv da provere trombocite (da li epidural sme da se daje).
u pitanju je manja bolnica i nedelja popodne, a imali su navalu taj dan, tako da osoblja skoro da i nije bilo. anesteziolog se pojavila oko 9, da mi kaze da je tu ali da je u bolnici guzva, pa ne moze da nadje med. sestru koja bi joj asistirala :wall:. kad su se konacno pojavile oko pola 10, odgurale su me na sprat nize, u operacionu salu (jer je redovna sala za epidural bila zauzeta – porodjaj) i tu sam dobila epidural. imala sam neko dugme da sama regulisem kolicinu epidurala, tj da mogu da dodajem u slucaju potrebe. nisam to radila, ali mi je babica ispritiskala to dugme za dodavanje kad su mi probusili vodenjak i onda su mi iskljucili epidural – u fazi napona se epidural ne dodaje. i da kazem, posle vise od 24h groznih bolova, epidural je taaaakva blagodet :)
naravno, osecala sam i noge i napone, kao i kontrakcije, samo sto nisu bolele :)

tri godine kasnije, druga bolnica: dosla sam u bolnicu otvorena 4 cm s porodjajem koji je pokazivao da ce biti brz. trombocite sam uradila nedelju dana ranije, trazila sam epidural. petak vece, 8 sati. anesteziologa smo sreli dok je izlazila s odeljenja, kretala je kuci, pa ju je babica zamolila da ostane da mi da epidural. pristala je :) epidural sam ovog puta dobila odmah tu u sobi u koju su me uveli. u istoj sobi su me i porodili. ovog puta nije bilo dugmeta za pojacavanje i imala sam samo tu jednu kesu koja je bila pri isteku kad mi je pukao vodenjak i pocelo da me boli. epidural je u pre toga sasvim lepo radio posao (dok me je boleo stomak), ali su onda krenuli bolovi prema mojoj lomljenoj i osetljivoj trticnoj kosti, koje epidural nije ublazivao. babica mi je rekla da je tako ponekad. svejedno, bio je to porodjaj koji bih svakom pozelela.

da, u oba slucaja se anesteziolog izgubila posto mi je dala epidural, nije bila prisutna na porodjaju.

 

Mama Nevena: 

od mene jos jedan glas ZA.
dakle, ako imate dileme da cete ostati nepokretni ili sl – budite bez brige. najgore sto moze da se desi je da anestezija ne deluje.
i, naravno, niko ne misli da je porodjaj bol koji retko ko moze da izdrzi. poenta epidurala, osim da umanji bolove (sto ima logike, jer zasto bi trpeo bol ako vec ne moras) je i da pomogne zeni da se kasnije brze i lakse oporavlja od porodjaja (sto je meni bilo znacajnije).
Mama Tina: 
Predivno iskustvo, bez trunke bola, noge sam osecala i najnormalnije ih pomerala, napone nisam osetila klasicne vec kao pritisak na besiku, a bio mi je dovoljan i ctg pa da znam da su poceli, sve sto sam osetila je bilo kada je “iskliznuo”, najlepsi osecaj, cudo kako nista drugo nisam, a to jesam…situacija samnom nakon porodjaja je bila takva da bih verovatno morala u totalnu da nisam imala epidural, posle sam dobila dva sprica sto mi je trajalo dva dana dok nisam presla na diklofen…kontrakcije sam osecala ukupno 5 sati na 6 min pa sve manje i manje, nisu to bile one najace, ali dovoljne da znam da nikada ne zelim da se porodim bez epiduralne
Mama Mirjana:
Drugi porodjaj:
Dobila sam epidural oko 23h, i doktorka je rekla da će da djeluje do 00:30. Kontrakcije su već bile krenule oko 22h, pa mi je epidural došao kao blagdet. Medjutim, meni epidural nije istekao za sat ipo, već za dva ipo, tri sata. Taman na vrijeme, jer sam se do tada otvorila skroz i krenuli su napone.
Ideja je da se epi ne dodaje u fazi napona. Tako sam imala jedno pola sata napona bez anestezije, šetala oko stola, pokušavala da spustim bebu u kanal ali bezuspješno. Dembelica mi je bilo mao velik.
Doktor kad je vidio da malo posustajem, zamolio anesteziologa da mi doda epidural, ali da mi ostavi napone. Aneseziolog je malo izvukla katetar i dodala neki razblažen epi i ja sam od tad napone osjećala jasno, ali bez propratnog bola. Naporno je bilo samo guranje 1h45min, ali boli nije bilo. :clap:
Nakon rodjenja su mi dodali dozu za šivenje. Ja bih bila srećnija da sam tu dobila samo lokalnu, ali bože moj.

Ćao, mama: 7 stvari koje vam beba poručuje kada vas snažno udari iznutra

By

Bebini pokreti u stomaku su dugo željeni osećaj, međutim, da li ste znali šta oni stvarno znače? Evo nekoliko zanimljivih činjenica…

Ćao, mama: 7 stvari koje vam beba poručuje kada vas snažno udari iznutra

Ako pitate trudnice, reći će vam da je osećaj kada se beba “oglasi” iz stomaka – neprocenjiv. Nekada boli, nekada i smeta – jer se čini da bebe postaju naročito aktivne onda kada mama želi malo sna, ali svaka trudnica voli kada je beba aktivna. Koliko je normalno da se beba miče, da li njene aktivnosti imaju nekakvu važnost i poručuje li nešto svakim svojim jačim udarcem, onim koji nije onaj tipični pomak kada se beba samo miče. Evo nekoliko zanimljivih činjenica.

1. Učestali udarci znače da je vaša beba zdrava i da se normalno razvija.

2. Beba reaguje na spoljašnje nadražaje, posebno na zvuk (na to reaguje svaki čovek).

3. Beba više udara kada žena leži na levom boku, zato što u toj pozi  dobija malo više krvi što automatski podstiče veću aktivnost.

4. Aktivnost je veća nakon što se mama dobro najede – i beba je tada sita.

5. Beba se pomera mnogo pre nego što to majka može osetiti. Obično se kaže da se prvi pokreti osete nakon trinaeste nedelje, ali bebe svoje prve pokrete počinju praviti već sa devet nedjelja – samo što se zbog njihove veličine i još prilično dovoljno prostora u materici ne oseti spolja.

6. Ako je beba bila aktivna, a onda odjednom pokazuje smanjenu aktivnost – to je razlog za brigu jer pokazuje neko odstupanje u razvoju i uopšte u zdravstvenom stanju fetusa.

7. Najveću brigu majke osećaju pred kraj trudnoće, ali morate znati da se aktivnost bebe često smanjuje nakon tridesetšeste nedjelja trudnoće, s obzirom da beba tada više nema dovoljno prostora za pomeranje.

 

Izvor: Index.hr

Palačinke od ”žitarica za bebe”

By

palacinka

 

Predlog kako da spremite ukusne i hranjive žitarice, a vaše dijete će se sigurno radovati ovakvom doručku.

Potrebno je:

– šolja integralnog brašna

– pola šolje industrijskih žitarica za bebe

– šolja formule ili mlijeka

– pola šolje zgnječene banane

– tri žumanceta

– kašika putera

– malo cimeta

– malo vode

Priprema: Pomešati sastojke, i  peći palačinke.

Palačinke se mogu servirati sa medom ili javorovim sirupom ili  kombinirati sa svježim sezonskim voćem, jagodama, malinama, bananama…

Prim. dr Jasminka Komnenović, pedijatar-nutricionista

Yumama

Beba je osjetila da majka ima rak i uporno je odbijala dojenje

By

Zahvaljujući sinu od 6 mjeseci Sarah Boyle iz Staffordshirea je otkrila da ima tumor na dojci. Više puta je bila na skeniranju dojki i svaki put su joj govorili da je u pitanju benigna cista

Sarah Boyle, 26, radnica u pozivnom centru, je ispričala kako je Teddy, koji sad ima jednu godinu, vrištao i odbijao kada ga je pokušala dojiti iz desne dojke.

Zabrinuta njegovim odbijanjem, otišla je svojem liječniku koji ju je uputio u bolnicu na skeniranje i biopsiju. Dva tjedna kasnije dobila je rezultate biopsije koji su pokazali da ima drugi razred trostruko negativnog raka dojke. Nova mama koja živi sa suprugom Steven Boyleom, 28, konzultantom za zapošljavanje u Staffordshireu, sada prima kemoterapiju, a planira dvostruku mastektomiju s trenutnom rekonstrukcijom grudi.

 

Teddy je moj heroj – da nije bilo njega nikad ne bih ni posumnjala da imam rak. Moj doktor mi je rekao da dojenje pomaže uspostaviti duboku vezu između majke i djeteta, a u mom slučaju dojenje je napravilo puno više od toga – spasilo mi je život – ispričala je Sarah za Metro.co.uk.

– Teddy je očito primijetio da mlijeko iz moje desne i lijeve dojke nije isto, da mlijeko iz desne grudi ima drugačiji miris i okus. Moj doktor je rekao da je to prvi put da je čuo za tako nešto i bio je šokiran. Rekao mi je da imam puno sreće što sam odlučila dojiti, inače je pitanje kad bi se otkrila moja bolest – prepričava prve dana kad je saznala da ima rak.

Sarah je prvi put primijetila kvržicu na dojci u siječnju 2013. godine, ali kad je otišla na pregled rečeno joj je da ima cistu i da se nema zbog čega brinuti. S vremenom se cista povećavala i u sljedeće četiri godine je još pet puta išla na skeniranje ciste, ali doktori su je uvjeravali da se cista povećala zbog hormona i da se nema čega bojati.

U svibnju 2015. je ostala trudna i u veljači 2016. godine je rodila sina Teddya, zdravu i veselu bebu od 3.6 kilograma. Nakon otprilike 5 mjeseci dojenja, Sarah je primijetila da desna dojka ne funkcionira dobro kao lijeva. Zvala je za pomoć savjetnicu za dojenje koja joj je rekla da je to često i da se nema što brinuti. Ali mjesec dana kasnije Teddy više nije htio piti mlijeko iz desne dojke. Sarah je otišla kod ginekologa koji ju je ponovo uvjeravao da je sve to normalno i da se nemam čega bojati.

Sljedećih tjedana svaki put kad bi Sarah probala dojiti iz desne dojke Teddy bi počeo plakati i nervirati se.

– Jednostavno nije htio ni blizu, čak se nije htio ni maziti sa mnom kad bih ga držala na desnoj strani – prisjeća se Sarah.

Napokon, kad je Teddy navršio 8 mjeseci Sarah se vratila ginekologu i tražila ga uputnicu za skeniranje, na koje je otišla u studenom 2016. godine.

– Upravo sam završila sa skeniranjem i radiolog je ušao u prostoriju i rekao da se nalazi područje unutar ciste koje izgleda sumnjivo i da će me uputiti na biopsiju  – rekla je Sarah.

Dva tjedna kasnije joj je dijagnosticiran drugi razred trostruko negativnog raka dojke, nehormonalni rak koji je izuzetno rijedak kod mladih žena. Rak unutar ciste je rastao tri tjedna, točno kad je Teddy potpuno odbio piti mlijeko iz te dojke. Taj dan kad joj je dijagnosticiran rak, doktori su joj zabranili daljnje dojenje kako bi krenuli s kemoterapijom.

– Želim da se sve žene pregledavaju i ako otkriju kakvu kvržicu na grudima, da ju odmah idu pregledati – izjavila je.

 

izvor:24sata.hr

Pelenski osip

By

heading_091219-shutterstock89926061

Vaša beba je dobila osip od pelena, pokušali ste sve, no osip se ne povlači. Što napraviti?

Ako beba ima osip duže od sedam dana trebali bi se obratiti pedijatru. Isto tako ako vaše dijete ima proljev, povišenu temperaturu ili se osip raširio po tijelu nemojte oklijevati pozvati liječnika.

Uzroci trajnog osipa:
– iritacija (od sjedenja u urinu ili stolici ili preosjetljivosti na isto)
– osjetljivost na sastojke iz hrane
– bakterijske infekcije
– osjetljivost na maramice za bebe
– neravnoteža bakterije u debelom crijevu
– osjetljivost na materijal pelene
– kvasac infekcija

Potrebno je otkriti koji je uzrok dugotrajnog osipa što može potrajati neko vrijeme – no, nemojte predugo istraživati. Ako traje duže od 7 dana, bolje se posavjetujte s liječnikom kako bi izbjegli komplikacije koje mogu nastati ako je riječ o bakterijskim infekcijama.

Osip uzrokovan infekcijom
Osip kvasac infekcije se razlikuje od običnog pelenskog osipa. Vidjet ćete male kvrge i biti će izrazito crveno. Kako se osip širi stvarat će se crveni prištići i na djelovima gdje nema osipa. Posebnost kvasac infekcije je ta što se javlja na preponama, koža je naborana i kao da ima ogrebotine.
Ako je riječ o bakterijskoj infekciji moguće je da će se javiti žuti gnojni prištići. Takve infekcije moraju se liječiti antibioticima.

Ostali uzroci dugotrajnog osipa:

-Amonijačni dermatitis (amonijak koji se stvara reakcijom između bakterija u stolici i mokraći): ponekad je uzrok osipa to što se bebi pelena nije promijenila na vrijeme, i bila je predugo mokra. Neke bebe su jednostavno previše osjetljive na amonijak koji se stvara. Zato nije dobro da beba bude u mokrim pelenama, enzimi u urinu mogu nagristi kožu. Redovitim mijenjanjem pelena te kontroliranjem pH bebine kože možete spriječiti osip.

-pH ravnoteža: normalan pH bebine kože je blaga kiselost ili neutralnost. Dojena djeca imaju kiselu stolicu, dok ona koja se hrane umjetnom hranom imaju blago alkalnu.
Tako su djeca koja se hrane umjetnom hranom sklonija osipu. Za poboljšanje pH ravnoteže pokušajte sa ispiranjem s vodom i octom. Ocat će pomoći pri obnavljanju pH vrijednostii. Ako koristite platnene pelene1/4 do ½ čaše octa dodajte pri pranju pelena.

-Osjetljivost na maramice: neke bebe su jako osjetljive na maramice. Pokušajte sa onima za osjetljivu kožu. Ako se osip ne povlači izbjegavajte korištenje maramica dok se osip ne povuče. Umjesto vlažnih maramica koristite krpicu s toplom vodom.

-probavni problemi, osjetljivost na hranu te osjetljivost debelog crijeva:
Sve što ima utjecaj na pH vrijednost može uzrokovati i osip. Određene namirnice mogu uzrokovati da je bebina stolica više alkalna ili kisela. Bilo kakva neravnoteža stvara probleme. Kisela stolica može izazvati kemijske reakcije koje će stvoriti osip. Isto tako stolica koja je više alkalna ima više enzima koji će uzrokovat pucanje kože. Ako je dijete previše osjetljivo na hranu, mlijeko je vjerojatno krivac. Djeca koja su preosjetljiva na mliječno mogu imati zelene, sluzave stolice.

Zdravlje debelog crijeva je isto tako bitno za zdravu probavu i prevenciju osipa. U debelom crijevu postoje dobre i loše bakterije. Dobra bakterija pomaže razgradnji hrane u tijelu, štiti tijelo od loših bakterija i jača imunološki sustav. Kada se beba rodi dobiva neke dobre bakterije od majke. To zajedno s prvim obrocima pomaže pri stvaranju dobrih bakterija. Ako beba nema dovoljno bakterija može imati problema sa stolicom i proljevom, što može dovesti do osipa.

Uzimanje probiotika može pomoći. Probiotici i jesu oblik dobrih bakterija koje nastaju u crijevima. Razgovarajte sa svojim pedijatrom o tome koliko i kako davati bebi probiotike. Obično se preporuča pola kapsule probiotika jednom dnevno. Probiotike možete koristiti i na način da pomiješate jednu kapsulu s vodom te stavite kao oblog na bebinu guzu.

Vrste pelena
Obično je osip puno rijeđi ako koristite platnene pelene. Međutim, jako osjetljive bebe mogu imati problema s materijalima koji se nalaze u platnenim pelenama. Najvažnije je da je beba suha. Ako koristite platnene trebati ćete mijenjati pelene češće jer one nemaju moć upijanja. Zbog preosjetljivosti ćete možda trebati isprobati više vrsta. Obratite pozornost da je riječ o prozračnim i upijajućim materijalima. Kod platnenih pelena je važna dezinfekcija. Najbolji način je da ih iskuhate u kipućoj vodi 15 minuta.

Liječenje osipa
Osip sam od sebe neće proći. Stoga morate pronaći uzrok. Svakako koristite i masti koje će ublažiti osip dok ne pronađete uzročnika i krenete s tretmanom liječenja. Postoji više proizvoda i više različitih mišljenja, no koristite one koje su vam preporučile majke koje imaju slična iskustva.
Uz mast pazite da beba ne bude ni vlažna. Nakon svake promjene, operite guzu s blagim sapunom i vodom. Osušite malo fenom ili na zraku kako bi osigurali čistoću i potpuno suhu kožu.

izvor: mami.hr

Što vam sve treba od opreme za bebu.

By

Image result for oprema za bebe

Prvi poriv nakon što vidimo plusić na testu za trudnoću je da krenemo u nabavku preslatke male odjeće i nabavimo sva moguća pomagala za njegu djeteta. Proizvođači opreme za djecu vašu će euforiju još više potencirati s namjerom da vas nagovore da priskrbite puno opreme koja vam neće trebati, stoga je korisno dobro se raspitati i odvagnuti što će vam doista trebati za prinovu.

Svakako se povežite s prijateljicama koje su postale majke i posudite odjeću i opremu od njih. Nema većeg gušta nego otići prijateljici i uz opremu pokupiti i hrpu dobrih savjeta, osobito ako vam je to prva trudnoća.

Ako nemate prijateljica koje bi vam mogle posuditi robicu, možda ćete poželjeti uključiti više članova obitelji u nabavku. Napravite popis prema kojem će obitelj ili prijatelji kupovati (ili nabavljati) točno ono što želite i što ste odabrali. Budite oprezni i odaberite članove obitelji i prijatelje koji vas razumiju i podržavaju u odlukama koje donosite.

Odjeću i opremu koju ne uspijete posuditi od prijateljica možete kupiti na internetu ili pak kupiti novo. Možete nabavljati postupno, svaki mjesec ponešto, ili čak zamoliti prijatelje i rodbinu da vam poklon za babinje radije daju prije poroda tako da vam olakšaju nabavu stvari za dijete.

Prije nego potrošite ijednu lipu na opremu za bebu imajte na umu da ste upravo vi ono što je djetetu najpotrebnije, te da će vaša prisutnost i ljubav riješiti više izazova nego bilo koji proizvod iz trgovine.

 

Za prvih 4-6 tjedana pripremite/osigurajte sljedeće:

  • Oprema
  • Autosjedalica
  • Kolica ili nosiljka (marama, sling ili slično)
  • Sigurna podloga za spavanje (u krevetu s roditeljima, krevetić za djecu)
  • Sigurno mjesto za previjanje (stolić za previjanje ili mekana podloga na postojećem ormaru)
  • Stolica ili mjesto za dojenje i uspavljivanje
  • Jastuk za dojenje i/ili postojeći jastuci koje si možete namjestiti ispod ruku dok dojite

Odjeća

  • 3-5 komada u veličinama 56, 62, 68. Savjetujemo bodije koji se kopčaju naprijed umjesto da idu preko glavice, tako da bebi kad promoči pelenu ne morate mokar bodi presvlačiti preko glave
  • 3-5 odjelaca za spavanje u veličinama 56, 62, 68
  • 1-2 para hlačica s nogavicama u veličinama 56, 62, 68
  • 2 lagane pamučne kapice
  • 3 para čarapica
  • 3 para štramplica (ako se dijete rodi zimi) ili 2 para nogalica
  • 1 jaknica/skafander uz vunenu kapicu, ovisno o hladnoći (imajući na umu da dijete ne smije imati jaknicu ili skafander dok je vezano u autosjedalici)
  • 1 ručnik za kupanje
  • 2 dekice (ovisno o sezoni)

Navedeni broj bodija i odjelaca možete i smanjiti ako imate sušilicu jer je zaista mala vjerojatnost da će novorođenče uspjeti dnevno uprljati toliku količinu odjeće.

Budite oprezni i računajte da će vam većina čestitara dolaziti s robicom malih veličina, naprosto jer je toliko slatka da nitko ne može odoljeti, a da ju ne kupi.

Naš savjet je da uvijek među bebinom odjećom imate i onu za broj veću. Dakle, to je svega desetak bodića ili odjelaca koji stanu i u najmanju ladicu, a vi ste pripremljeni unaprijed. Ako se u jednom danu i dogodi toliko nezgoda da potrošite svu odjeću odgovarajućeg broja, neće biti velika panika ako bebica nekoliko sati provede u većem bodiću zavrnutih rukava dok se manji ne osuše.

Sve veći broj proizvođača nudi odjeću za bebe koja “raste” zajedno s njima, odnosno na različite se načine stisne, raširi ili produži kako dijete raste, što će vam olakšati nabavku odjeće, pa svakako razmislite i o toj opciji.

Novu robicu je za početak potrebno oprati na maksimalnoj temperaturi koju ušivena etiketa dopušta. Kasnije je dovoljno prati i na nižim temperaturama zbog očuvanja energije i brige o okolišu. Obojenu robicu je obično dovoljno prati na 40, a bijelo rublje na 60 stupnjeva. Iako se u perilicu rublja obično dodaju i omekšivači, za dječju robicu ih je bolje izbjegavati. Koža tek rođene bebe je izrazito osjetljiva i može reagirati na deterdžent ili omekšivač koji mogu prouzročiti alergije. Ako baš ne možete bez mirisa na opranoj odjeći, pokušajte u zadnje ispiranje u mašinu staviti nekoliko kapi nekog eteričnog ulja. U svakom je slučaju dobro pri pranju ponoviti ispiranje. Odjeću je najbolje sušiti na prirodan način, na suncu ili vjetru, ali u zimskim mjesecima poslužit će sušilica ili unutarnje sušilo postavljeno blizu izvora topline (radijatora, termo-peći).

Pelene

Posebnu pažnju bismo vam htjeli ukazati na odabir pelena. Danas postoji zaista veliki izbor pelena, i jednokratnih i platnenih, a odabir je isključivo na vama. Za vrstu pelena ćete se odlučiti ovisno o svojim mogućnostima i stilu života, no bez obzira na to izdvajamo platnene pelene zbog višestrukih dobrobiti za dijete, okoliš i (nije zanemarivo) novčanik. Više o platnenim pelenama možete pročitati na link na dio portala o pelenama.

Mnogi roditelji se odluče za korištenje jednokratnih pelena u prvim tjednima djetetovog života. Valja biti oprezan pri njihovoj kupnji jer bebe vrlo brzo rastu i ovisno o porođajnoj težini mogu u samo nekoliko dana prerasti najmanju veličinu jednokratnih pelena. Za početak nabavite jedno pakiranje najmanjeg broja pelena, pa ako je potrebno odmah prijeđite na sljedeću veličinu.

Ukoliko ste se odlučili koristiti platnene pelene, od pelenaške opreme pripremite:

  • 20 platnenih pelena i 2 para zaštitnih gaćica
  • 5-10 švedskih pelena (za široko povijanje)
  • Dobro je imati pri ruci:
  • 10-15 tetra pelena
  • 10-15 platnenih krpica za brisanje

 

Kozmetika i higijena

Nježna dječja koža ne trpi mnogo kozmetike, a i bebe se ne prljaju toliko koliko i starija djeca. Budite štedljivi i pokušajte i ovdje ponešto posuditi (mislimo na kozmetiku koja nema roka trajanja ili je nekome višak). Nemojte ni zanemariti podatak da je kozmetika za bebu često dio poklona koje ćete dobiti.

Od potrepština vam treba:

  • kadica (nastojte ju posuditi jer će ju za nekoliko mjeseci dijete prerasti, a ako je i stajala na nekom tavanu, malo vode i octa bit će dovoljno da je očistite)
  • maslinovo ulje (nekoliko kapi u ugodno toploj kadici je i više nego dovoljna kozmetika za vaše najmilije, a može se koristiti i na bebinoj koži po potrebi)
  • umjesto popularnih vlažnih maramica preporučamo krpice za pranje guze pod slavinom s tekućom vodom ili pribavite zdjelicu/bocu za vodu da bebu možete oprati dok leži na čvrstoj i sigurnoj podlozi
  • krema za guzu na bazi prirodnih sastojaka (oprezno i štedljivo ju koristite u slučaju jednokratnih pelena, a još štedljivije (ili ju pokušajte zaobići) u kombinaciji s platnenima, zbog smanjivanja moći upijanja pelena)
  • termometar za vodu (i njega posudite, jer ćete se za tjedan-dva uvježbati i temperaturu vode određivati dodirom)
  • škarice s tupim vrhom za rezanje noktiju
  • pumpica za čišćenje nosa
  • toplomjer
  • vateni štapići (za čišćenje nosa ili područja oko pupka)
  • blazinice
  • fiziološka otopina

Preporuka je da se pupak njeguje “na suho”, bez uporabe prašaka ili hidrogena. Batrljak se samo zamota sterilnom kompresom, stoga posebna kozmetika za to nije potrebna. Nakon poroda možete zatražiti dolazak patronažne sestre koja će vam dati razne preporuke, a možete posjetiti i naš forum na kojem se o njezi pupka možete posavjetovati s iskusnim mamama.

Oprema za spavanje

  • Izvor prigušene svjetlosti dostupan pored kreveta koji možete upaliti kad se dijete budi noću (lampica za čitanje, sobna lampa sa žaruljom slabije jakosti)
  • Dvije dekice (jedna neka je u krevetu, a druga neka bude za vanjske potrebe i kolica ako je hladnije)
  • Ako dijete ne spava s vama u krevetu, krevetić (najbolje posuditi, madrac kupiti novi). Nekim roditeljima se pokazalo vrlo korisno prisloniti krevetić uza zid, skinuti stranicu prema roditeljskom krevetu te nasloniti roditeljski krevet uz tu stranu. Na taj način dijete ima svoj prostor, ali je opet blizu roditeljima. U tom slučaju pazite na eventualne praznine ili rupe između dvaju kreveta gdje bi dijete moglo pasti.
  • Dva kompleta pamučne posteljine za krevetić

izvor: roda.hr

7. tjedan trudnoće

By

ultrazvuk

BEBA: Važne vijesti! Ovaj tjedan se razvijaju šake i stopala – sada izgledaju više kao vesla, a ne kao male bucmaste ručice i stopala koje ćete škakljati i ljubiti. Tehnički gledano, beba je i dalje embrio i ima mali repić, što je produžetak repne kosti, ali sada već počinje nalikovati na ljudsko biće. Rep će potpuno nestati u roku od nekoliko tjedana.

Sada se razvijaju obje hemisfere bebinog mozga, a srce je dobilo desnu i lijevu komoru. Jetra skuplja crvena krvna zrnca, dok se ne formira koštana srž i preuzme tu ulogu. Beba sada ima i slijepo crijevo i gušteraču, žlijezde koje će proizvoditi hormon inzulin. Pupčana vrpca sada ima krvne žile kojima se prenosi kisik i hranljive materije.Beba je udvostručila svoju veličinu od prošlog tjedna i sada je dugačka oko 10 mm, otprilike kao borovnica.

MAMA: Vaša maternica se u posljednjih pet tjedana udvostručila, pa će ovaj tjedan vaše trudnoće najvjerojatnije obilježiti jutarnja mučnina, moguće i povraćanje. Iz tog razloga, svaki obrok će za vas predstavljati težak zadatak. (Bez obzira što se zovu “jutarnje mučnine”, mogu se javiti u bilo koje doba dana). Polovina trudnica će ih se potpuno osloboditi do 14. tjedna, ostale će ih imati do sredine drugog tromjesečja, ali će bar gađenje biti manje. Ako se osjećate dobro – vi ste prava sretnica!

Kroz vaše bubrege sada protječe veća količina krvi i dodatne tekućine pa ćete možda češće mokriti. (U ovom razdoblju imate 10% više krvi u odnosu nego prije trudnoće, a do porođaja količina krvi će se povećati za 40 do 45%). Maternica raste i vrši pritisak na mjehur pa je i to razlog što češće mokrite.

Primijetit ćete i promjene na grudima – sada su napete i osjetljive, a areole, smečkasti krugovi oko bradavica, postaju tamniji (za što su odgovorni hormoni).

Što vam je činiti?

  • Slikajte svoj trbuh. Zamolite nekoga da vas fotografira ovaj tjedan – prije nego što trudnoća počne da se primjećuje. Slikajte trbuh svakog mjeseca i čuvajte slike dok se ne porodite. To je odličan način da pratite napredak, a i svidjet će vam se (nosite istu odjeću, stojite na istom mjestu i zauzmete istu pozu – profil je najbolji.) Crno bijele fotografije, akt ili polu akt mogu biti posebno lijepe.
  • Odlazak kod ginekologa. Ako do sada niste primijetili da vam izostaje mjesečnica, ovaj tjedan ćete to sigurno potvrditi, jer vam mjesečnica sada kasni već tri tjedna. Ne gubite više vrijeme, već obavezno posjetite svog ginekologa.

izvor: roditelji.hr

Mršaviti uz dojenje – realnost ili mit?

By

zdravlje.jpg

Jedna od opasnosti naglog gubitka kilograma jest prijelaz štetnih tvari nagomilanih u masnim stanicama putem krvotoka u majčino mlijeko. Ne želite da vam se to dogodi!

Uravnotežena i zdrava prehrana majke tijekom dojenja nužna je za pravilan rast i razvoj djeteta, ali i za očuvanje majčina zdravlja. Sve hranjive tvari dijete će dobiti putem majčina mlijeka, a ona ih mora nadoknaditi prehranom. Ako prehrana majke ne daje potrebne hranjive tvari za osiguranje optimalnog sastava mlijeka, organizam te tvari crpi iz majčinih pričuva. Zato u ovom razdoblju prehrana treba biti nutritivno bogata ako se želi spriječiti prehrambeni deficit i postići povratak na optimalnu tjelesnu masu.

Metabolizam dojilje i opasnosti naglog mršavljenja

Pravilo osiguranja kvalitete majčina mlijeka vrijedi samo ako je energetski unos majke prehranom dostatan – minimalno 1500 kalorija na dan – u suprotnom posljedice mogu biti smanjen volumen ili potpuni izostanak proizvodnje majčina mlijeka. Upravo je ovo jedan od razloga zašto se drastične dijete tijekom dojenja ne preporučuju. Osim toga, jedna od opasnosti naglog gubitka kilograma jest prijelaz štetnih tvari nagomilanih u masnim stanicama putem krvotoka u majčino mlijeko.

S obzirom na to da proizvodnja mlijeka zahtijeva dodatan utrošak energije, potrebe su dojilja povećane: prvih šest mjeseci u prosjeku su 330 kalorija veće nego prije trudnoće, a u razdoblju od 6. do 12. mjeseca oko 400 kalorija veće; iznimke mogu biti majke s prekomjernom tjelesnom masom ili debljinom. Zato i žene koje nisu smanjile dnevni unos hrane gube masno tkivo, odnosno povratak na staru masu nije im veliki problem.

Koliki je gubitak kilograma zdrav i kako ga postići?

Generalna je preporuka dnevni unos barem 1800 kalorija. Prosječan je dnevni unos 2000 kalorija, ali i uz blagu kalorijsku restrikciju od 200 kcal doći će do postupnog gubitka kilograma. Zdrave dojilje mogu gubiti do 0,5 kg tjedno, odnosno do 2 kg mjesečno, i istodobno osigurati dostatnu količinu mlijeka za pravilan rast bebe. Kalorijska restrikcija ne bi smjela biti veća od 500 kalorija na dan, odnosno ukupan dnevni unos ne bi smio biti manji od 1500 kalorija na dan. Važno je redovito se vagati i pratiti promjene.

31767_shutterstock_107795978_iff.jpg

Što i kako jesti?

Za postupno i zdravo mršavljenje u razdoblju dojenja slijedite sljedeće principe.

Pravilan odabir namirnica

Birajte namirnice visoke nutritivne gustoće, bogate složenim ugljikohidratima i vlaknima, proteinima, esencijalnim masnim kiselinama, vitaminima, mineralima. To su ujedno namirnice izvrsne za regulaciju tjelesne mase, siromašne kalorijama, uz iznimku važnih izvora masnoća, poput maslinova ulja, orašastih plodova i sjemenki. Na prvom je mjestu popisa poželjnih namirnica povrće, koje jedite svježe u obliku salata začinjenih maslinovim i bučinim uljem, na lešo ili u obliku variva i složenaca. Kao izvor proteina jedite ribu barem jedanput tjedno, svježi sir, jogurt, bijelo meso, a raznovrsne grahorice i mahunarke dugo namačite u vodi i skuhajte dvaput, kako biste spriječili nadimanje bebe. Jedite složene ugljikohidrate, cjelovite žitarice i pseudožitarice – smeđu rižu, kvinoju, amarant, ječam, proso, heljdu. Voće čuvajte za međuobroke ili ga skuhajte za doručak sa zobenom kašom i cimetom (oprez s agrumima).

Kvalitetno pripremljene namirnice

Kvalitetne su sirove namirnice, ali i one pripremljene kratkim kuhanjem, parenjem, grilanjem ili pirjanjem na temeljcu/vodi i nekoliko kapi ulja. Izbjegavajte pohanje, pečenje, prženje, jer tako u organizam, osim dodatnih kalorija, unosite i neke štetne tvari. Ostavite to eventualno kao poslasticu za vikend, ali ograničite količinu.

Veličina i slaganje obroka

Od 200 do 500 kalorija manje dnevno postići ćete odabirom i kvalitetnom obradom namirnice, ali i količinom koju ćete pojesti. Kod slaganja glavnog obroka neka vam vodilja bude prehrambeni tanjur: četvrtina tanjura kvalitetan izvor proteina, četvrtina kvalitetan izvor ugljikohidrata i pola tanjura povrće (½ kuhano + ½ salata). U slučaju gladi, uvijek možete posegnuti za zdjelicom salate više.

Svjesno jedenje

Kad god imate priliku, posvetite se obroku, jedite u miru. Pojest ćete manje i kvalitetnije, bit ćete na vrijeme siti, izbjeći ćete prejedanje, a hrana koju pojedete bolje će se probaviti i organizam neće ubrzo tražiti još hrane.

Dostatan unos tekućine tijekom dana

Vodu pijte u gutljajima tijekom dana, a izbjegavajte barem pola sata prije i nakon obroka. Važna je zbog eliminacije nepotrebnih tvari i viška vode kod mršavljenja, za osjećaj sitosti, ali i za dostatan volumen mlijeka za bebu.

Redoviti obroci

Čuli ste to mnogo puta: ne preskačite doručak, ne preskačite ručak, ne preskačite glavne obroke i nemojte gladovati jer ćete izazvati suprotan učinak i u konačnici gomilati masno tkivo kojeg se toliko želite riješiti. Radije budite odmjereni, svjesni, planirajte svoju prehranu. U međuobrocima posegnite za voćem, šakom badema i lješnjaka uz čaj od kamilice ili matičnjaka, jogurtom sa mljevenim lanenim sjemenkama i slično. Budite kreativni!

Zaboravite na kasne obroke

Ukoliko ste se cijeli dan pravilno hranili, a navečer se odlučite malo opustiti, možete zaboraviti na gubitak kilograma. Ovo je vrijeme kada se organizam usporava, sprema na odmor i obnovu vitalnih organa, a ne na probavu i nemojte ga nepotrebno pretrpavati hranom. Neka je zadnji obrok u 18, najkasnije 19 sati. Dajte priliku organizmu da lakše zaspi i probudi se odmorniji ujutro (uz pretpostavku da ćete uspjeti uloviti nekoliko sati kvalitetnog sna).

Proteini za večeru

Mršavljenje će se ubrzati ako navečer ne jedete velike količine ugljikohidrata. Tada izbjegavajte kruh, radije posegnite za malim porcijama smeđe riže ili heljde uz veliku porciju povrća i svježeg sira, jogurta ili komadića mesa. Navečer dajte prednost proteinima i kuhanom povrću.

Umjereno s poslasticama

Možete se počastiti kockicom-dvije čokolade ili keksićem nakon ručka, ali uživanje u slatkišima odgodit će gubitak kilograma. Ako ste tip koji voli pojesti konkretno, tada dvaput tjedno ostavite prostor u međuobrocima za porciju slatkog, poput pudinga, pola voćnog kolača, dva čokoladna keksa i slično.

169910614562f6571b0b.jpeg

Tjelesna aktivnost!

Neovisno jeste li bili aktivan tip žene prije trudnoće ili ne, motivirajte se barem tri puta tjedno, idealno po sat vremena, na umjerenu tjelesnu aktivnost. To može biti brzo hodanje, plivanje ili sobni bicikl. Time se lakše rješavate potkožnoga masnog tkiva i ubrzavate postizanje željene tjelesne mase. Nemojte odugovlačiti, konzultirajte se sa svojim ginekologom, ali znajte da možete početi relativno brzo nakon porođaja.

Negativni učinci drastičnih dijeta nakon porođaja

Gubitak kilograma nakon porođaja nekim se ženama prirodno događa brže, međutim drastične promjene postižu se i strogim prehrambenim režimima, poput niskoga kalorijskog unosa uz potpuno izbjegavanje ugljikohidrata, povećan unos proteina i intenzivno vježbanje. Kao što je spomenuto, nagli gubitak kilograma nije zdrav ni za dojilju ni za dijete. Posljedica može biti gubitak ili smanjen volumen majčina mlijeka, zbog čega djeca moraju prijevremeno prijeći na gotove formule i dohranu, a time se dugoročno zdravlje djeteta potencijalno narušava. Dugotrajno izbacivanje ugljikohidrata te intenzivna tjelovježba podrazumijevaju pojavu ketona, što se može negativno odraziti na razvoj živčanog sustava djeteta. Previše proteina u prehrani može se negativno odraziti na gustoću kostiju majke.

 

 

izvor:roditelji.hr