Arhiva Autora: Mamino zlato

Folna kiselina u trudnoći

By

​Folna kiselina u trudnoći
Folna kiselina ili folat, je vrsta vitamina B koji je važan u prevenciji defekata nervne cevi, kao što je spina bifida, i koja osigurava pravilan razvoj kičme Vaše bebe. Studije pokazuju da povećanje unosa folne kiseline tokom trudnoće (naročito na početku) smanjuje rizik od defekata nervne cevi. Folna kiselina takođe pomaže pri deobi ćelija i formiranju crvenih krvnih zrnaca, što je u trudnoći veoma bitno kako bi se Vaša beba pravilno razvijala.

Veći unos folne kiseline 
Držati se ishrane bogatefolnom kiselinom je uvek dobra ideja, ali čak i ako imate zdravu, izbalansiranu ishranu, nije uvek lako uneti dovoljnu količinu folne kiseline, koja štiti Vašu bebu od defekata nervne cevi. S obzirom na to da nisu sve trudnoće planirane, preporučuje se da sve trudnice uzimaju 400 mcg suplementa folne kiseline dnevno, sve do 12. nedelje trudnoće. Uzimajte je uporedo sa namirnicama koje su bogate folnom kiselinom.
Dobri izvori folne kiseline:
• Hleb od mekinja ili hleb sa zrnevljem
• Voće – naročito pomorandže, grejpfrut, kupine i maline
• Paštrnak, avokado, brokoli, prokelj, kao i zeleno lisnato povrće (spanać, blitva i kelj)
• Kuvani grašak, pasulj, rogačica i sočivo
• Cerealije
• Mleko i jogurt
• Ekstrati kvasca i slada

Smjernice i preporuke dohrane

By

Rezultat slika za dohrana bebe

 

  • Dohrana započinje između petog i šestog mjeseca starosti vašeg djeteta, ovisno o tome kako dijete napreduje na težini. Djeca koja imaju usporen prirast na težini, trebala bi započeti s dohranom nakon petog mjeseca, a djeca koja napreduju, započinju s dohranom nakon šestog mjeseca starosti.
    Prema preporuci pedijatra, dohrana se uvodi najranije iza 17-te sedmice života djeteta, a najkasnije iza 26-te sedmice.
  • Dohrana se započinje voćem, povrćem ili žitaricama. Djetetu se uvijek dodaje jedna po jedna namirnica, tako da prvih sedam dana dajemo prvu namirnicu, a ostale namirnice uvodimo u vremenskim razmacima, ne kraćima od tri dana (otprilike dvije nove namirnice tjedno).
  • Dohrana se započinje postupno u malim količinama, razrijeđena i pojedinačna.
    Preporučuje se u jutarnjim satima ili kada je dijete raspoloženo kako bi lakše prihvatilo nove okuse. Namirnice se uvode prema starosti djeteta, a ne prema godišnjem dobu!

„Hranjenje kašikicom potiče neuromotorički razvoj djeteta koje sazrijevanjem refleksno razvija mehanizme žvakanja, ustinjavanja i gutanja hrane. Svladavanje tehnika hranjenja, uzimanje obroka dojenčetu postaje zanimljivo. Stoga ako izostane poticaj (pretjerano miksana hrana), gore navedene sposobnosti se usporeno razvijaju, dijete stagnira te dalje siše, ne žvače.”

  • U hranu za dojenčad ne stavlja se sol niti druge mirodije, a valja izbjegavati i korištenje šećera tijekom prve godine života djeteta.

„Slana hrana pa i kravlje mlijeko opterećuju bubrege dojenčeta koje još nema primjereno razvijenu sposobnost koncentracije mokraće. Konzumiranje slane hrane može povećati koncentraciju natrija u krvi dojenčeta, što može uzrokovati poremećaj niza metaboličkih funkcija organizma.
Zaslađena hrana krije nepotrebne suvišne kalorije što može dovesti do nakupljanja suvišnih kilograma. Također, mogu pogodovati i razvoju karijesa.”

  • Od masnoća preporučuje se biljno ulje (maslinovo, bučino, repičino ulje).
  • Hranu u prvih šest mjeseci valja miksati, a kasnije usitnjavati vilicom ili nožem.
  • Za pripremu obroka isključivo davati svježe i zrele namirnice, iznimno zamrznute. Svježe pripremljen obrok može se pohraniti u hladnjak, ali se mora upotrijebiti tijekom slijedećih 24 do 48 sati.
  • U dojenčadi koja su pokazala znakove alergija na pojedinačne namirnice ili u obitelji postoji alergija na određenu hranu, dohrana mora biti još sporija i opreznija. Treba odabrati manje alergene vrste namirnica.
  • Dojenčetu starijem od šest mjeseci čvrsta hrana se daje na žlicu, a tekućina (voda) iz čaše.
  • Izbjegavati uzimanje zaslađenih sokova, pokušati naučiti dijete da žeđ utaži vodom.
  • Mlijeko i dalje predstavlja najvažniju hranu za vaše dijete te dojenje svakako treba nastaviti (najmanje dva podoja dnevno) jer djetetu treba barem 500 ml mlijeka na dan. Ukoliko dijete nije na prsima potrebno je uvesti gotove dojenačke mliječne pripravke koji su jedino prikladno mlijeko tijekom prve godine djetetova života.

Izvor: http://www.mojapapica.com

Spavanje u trudnoći

By

Rezultat slika za trudnoca spavanje

 

​Problemi sa spavanjem tokom trudnoće
Treći trimestar može da predstavlja težak period u pogledu umora i spavanja. Nije neuobičajeno da se buduće majke bude po više puta tokom noći, ne samo zato što moraju da mokre često. Često osećaju bolove koji ih bude. S obzirom na stomak koji konstantno raste i predstavlja opterećenje, mnoge trudnice imaju bolove u leđima. Vaši ligamenti se opuštaju, pripremajući se za porođaj, što može izazvati osjećaj nelagodnosti, pogotovo u predjelu karlice.

Može se desiti i da počnete da hrčete, jer su Vaši disajni putevi natečeni i čine disanje težim. Ukoliko primetite da zbog hrkanja veoma teško dišete, obratite se Vašem lekaru za pomoć. Takođe se može desiti da Vas probude grčevi u nogama ili nevoljni pokreti poznati kao Sindrom nemirnih nogu. Smatra se da jedan od uzroka može biti dizbalans mikronutrijenata, a pokreti uglavnom nestaju nakon porođaja.
Manjak sna može uticati na to da budete podložniji prehladama, bolestima i depresiji. Stoga pročitajte u nastavku o načinima da pobjedite nesanicu u trudnoći.
Načini spavanja u trudnoći
Ne postoje metode koje će Vam 100% garantirati da ćete dobro spavati tokom cijele noći, čak i kada niste trudni! Međutim, postoje provjereni načini koji su pomogli mnogim ženama. U nastavku pročitajte savjete koji Vam mogu pomoći da bolje spavate noću:
• Spavajte na ljevoj strani. U ovom položaju je protok krvi ka bebi, materici i bubrezima najbolji. Izbegavajte duže ležanje na leđima.
• Koristite jastuke za trudnice koji će Vam pridržavati noge i leđa.
• Ukoliko imate grčeve u nogama, izbegavajte gazirane napitke.
• Ukoliko ne možete da spavate, nemojte ležati u krevetu i insistirati na spavanju. Ustanite i uzmite da čitate neku knjigu, vodite dnevnik ili spremite toplu kupku.
• Ukoliko Vas uhvati grč u nozi, ispravite je i pomerite stopalo tako da prsti budu ka gore.
• Održavajte rutinu spavanja. Na ovaj način ćete navići organizam na redovno spavanje i buđenje. Moguće je da će Vam u trudnoći biti potrebno više spavanja od uobičajenih 7-9 sati.
• Potrudite se da smanjite unos kofeina. Previše kofeina negativno utiče na spavanje, pa je najbolje da kofein unosite rano ujutru, a najkasnije u ranim popodnevnim časovima. Izbegavajte obilne obroke ili puno tečnosti pred spavanje. Neke trudnice veoma malo pojedu za večeru, kako bi sprečile osjećaj nelagodnosti tokom spavanja.
• Izbjegavajte da radite energične vežbe pred spavanje. Prepustite se nečemu opuštajućem kao što je topla kupka ili čaj.

Ravne i uvučene bradavice i dojenje

By
Meni su rekli da moje bradavice ne valjaju i da ne mogu da dojim bebu!“
Ovo je jedna od čestih izjava kada su u pitanju bradavice tj njihov oblik i veličina. Baš zbog ove rečenice koja je mnoge mame „natjerala“ da odustanu od dojenja prva stvar koju svaka mama mora da zna je da beba DOJI tj izvlači mlijeko iz DOJKE, a ne iz bradavice!
Postoji jedan broj majki koje prirodno imaju izvučene bradavice i to je jednostavno tako. Međutim postoje i mame kod kojih bradavice nisu ispupčene već su u ravni sa areolom. Kako među njima razlikovati ravne od uvučenih bradavica i da li je moguće dojiti bebu ukoliko su bradavice ravne ili uvučene?
Da li su moje bradavice ravne ili uvučene?
Kako ih razlikovati?
Da bi odredili kakve bradavice imate nije dovoljno samo ih pogledati već je potrebno i uraditi jednostavan test. Uhvatite kažiprstom i palcem dio gdje areola (tamniji krug kože oko bradavice) prelazi u kožu i nježno pritisnite prste jedan ka drugome. Pogledajte kako se vaša bradavica ponaša pri pritisku… Da li je ostala ravna u nivou areole (to je ravna (flat) bradavica) ili se povukla na unutra (uvučena (inverted) bradavica). Još jednostavnije je preći nečim hladnim preko bradavice i pogledati reakciju.
Bez obzira u koju grupu spadate u najvećem broju slučajeva možete da dojite bebu. Jako je mali broj žena kojima bradavice predstavljaju prepreku u dojenju.
Kako prevazići problem sa bradavicama i biti uspješna mama dojilja?
Postoji više „tehnika“ prevazilaženja ovog problema. Bez obzira koju tehniku praktikujete ono što je od najveće važnosti je da stavljate bebu na dojke da sisa. Bebina usta su idealna „spravca“ za izvlačenje bradavica.
Prije podoja možete probati neki od ovih metoda:
  • Upotrijebite pumpicu za izmlazanje mlijeka koja će pomoći da se bradavica izvuče.
  • Palcem i kažiprstom pokušajte da izvučete bradavicu.
  • Prislonite na bradavicu nešto hladno ali samo na kratko.
  • Dok držite dojku rukom, lagano pritisnite palcem i kažiprstom tkivo dojke u „dubinu“ dojke ka grudnom košu tek toliko da bradavica lakše izađe.

 

Ovo su samo neki od načina kako možete da pomognete sebi da pravilno postavite bebu na dojku. Koji god metod da koristite nemojte da odustajete od dojenja jer bebina usta najbolje izvlače bradavicu i poslije nekog vremena bradavica će se naviknuti na ovaj položaj izvučenosti.
Kod mama koje imaju problem sa bradavicama lako može da se desi da se jave ranice ragade na bradavicama jer beba ne uspijeva da bude dobro postavljena na dojku. Baš zbog ovoga obratite pažnju na to da što bolje izvježbate pravilno postavljanje bebe na dojku. Jedino ako je beba dobro postavljena i ima „puna usta dojke“ tek tada će efikasno sisati, neće biti nervozna na dojci, neće biti ranica ni bola pri podoju, a mlijeko će teći baš kako i treba, samim tim neće biti ni prepunjenosti dojke.
Još jednom da naglasim da beba sisa iz dojke. Mlijeko se ne nalazi u bradavici već u dubini dojke zato budite strpljivi i pokušavajte.
Kako se beba pravilno postavlja na dojku pogledajte  OVDJE
Tereza Miljković, savjetnica za dojenje
Izvor: superbeba.com

Zelena stolica; kada je vrijeme za brigu?

By

 

Bebina stolica je visoko na popisu briga novih roditelja. Koliko često bi beba trebala kakati? Možemo li putem stolice doznati funkcionira li dojenje? Što znače boja i konzistencija stolice? Kada je vrijeme za brigu?

Normalna boja i konzistencija stolice dojenog djeteta

Bebine prve stolice su gotovo crn i gust mekonij koji se nalazi u njenim crijevima u trenutku rođenja. Kada dojenje funkcionira, oko trećeg dana bebina stolica prelazi u tzv. prijelaznu stolicu koja je tamno zelenkaste boje. Otprilike petog dana, boja stolice mijenja se u žuto – senfastu boju. Od tada i do trenutka kada beba počne konzumirati krutu hranu, konzistencija stolice isključivo dojenog djeteta može biti tekuća s malenim ugrušcima. Stolica koja ne sadržava ugruške se također smatra normalnom stolicom.

Bebinu žutu stolicu čine uglavnom masnoće iz vašeg mlijeka. Tijekom prvih šest tjedana, bebe koje uredno napreduju, kakaju uglavnom 3 – 4 puta na dan, stolice veličine kovanice od 5 kuna ili veće. Ne postoji previše stolica (bebe koje mnogo kakaju dobivaju velike količine mlijeka što je odlično, nikako zabrinjavajuće).
Ali premalo stolica znači vrijeme za provjeru bebinog napretka.

Ako je vaša beba mlađa od 6 tjedana i ima manje od 3 – 4 stolice u 24 sata ili stolice nisu žute boje nakon petog dana života, provjera napretka (vaganje) će vam reći radi li se o normalnoj varijaciji ili razlogu za brigu. Tek nakon 6 tjedana života neke isključivo dojene bebe počinju kakati mnogo rjeđe pa i do jednom tjedno. Provjeravajte bebinu težinu isključivo u zdravstvenim ustanovama. Ne pouzdajte se u kućnu vagu. Prirast od otprilike 30 grama dnevno, znači da je s bebinim napretkom sve u redu. Nebitno koliko je beba stara, dok je prirast uredan, ne brinite ako ima manje stolica od očekivanog.

Uzroci zelene stolice kod dojenog djeteta

Bez obzira na ono što ste možda čuli, zelena i smeđa stolica dojenog djeteta su normalne stolice. One nisu razlog za brigu ako beba dobro napreduje i čini se dobro. Što može uzrokovati zelene stolice?

  • Vaša prehrana. Prehrana koja obiluje zelenim povrćem te drugom zelenog hranom i/ili sokovima, može obojiti stolicu u zeleno. Prirodne i umjetne boje mogu utjecati na boju vašeg mlijeka i bebine stolice.
  • Crijevna viroza. Kada je beba bolesna, njena stolica može promijeniti boju u zelenu, što može trajati i tjednima. Nastavite dojiti! To je najbolji način da pomognete bebi da se oporavi.
  • Prevelika količina mlijeka. Ako u vašim dojkama ima toliko mlijeka da beba uspije dobiti uglavnom samo mlijeko bogato laktozom, a ne i ono bogato masnoćama, to može opteretiti bebina crijeva i uzrokovati zelene stolice.
  • Neučinkovito sisanje. Ako otprilike petog dana života, bebina stolica poprimi zelenu umjesto žute boje, kao u slučaju s prepunjenošću dojki, to može biti znak da beba ne može efikasno povući mlijeko iz dojke kako bi dobila više masnoće iz mlijeka. Uzrok tome može biti i fizičke naravi (kao skraćeni frenulum). Za razliku od situacije s prepunjenosti dojki, u ovom slučaju bebin prirast može biti nešto niži od uobičajenog.
  • Preosjetljivost na hranu ili lijekove. Kada osjetljiva ili alergična beba reagira na lijek koji ste uzeli, na neku namirnicu iz vaše prehrane ili na namirnicu koju je sama dobila, to može uzrokovati zelenu i sluzavu stolicu. Možete primijetiti i sitne kapljice krvi u njoj, što se ne smatra ozbiljnim ili zabrinjavajućim. Preosjetljivost na hranu se javlja uglavnom u obiteljima s alergijama. Kada se ovo dogodi, možete očekivati i ostale simptome kao što su ekcem, osip i sl., kao i problemi s probavom (proljev i povraćanje), te problemi s disanjem.

Što je s prednjim i zadnjim mlijekom

Mnogi novi roditelji čitaju da je neravnoteža između prednjeg i zadnjeg mlijeka uzrok zelenoj stolici kod bebe. Godine 1988., izašao je članak koji je predstavio pojam prednjeg i zadnjeg mlijeka i izvijestio o iskustvima par majki koje su djecu dojile po rasporedu, mijenjajući dojku svakih 10 minuta prije nego što je beba uspjela isprazniti dojku. Rezultati toga članka nikada nisu dovedeni u pitanje i dodatno istraživani. Danas se postavlja pitanje koliko je to uopće točno i postoji li prednje i zadnje mlijeko.

U većini slučajeva, zelena stolica nije razlog za brigu. Naravno, pomaže znati što je uopće normalno, najčešće uzroke i neke mitove koji se tiču boje stolice dojene bebe. Međutim, ako je vaša dojena beba zdrava i zadovoljna, to je najvažnija stvar koju morate znati.

 

Izvor: roda.hr

Što sve otkriva? Zanimljivi mitovi o trudničkom trbuhu

By

Rezultat slika za trudnoca

 

Mnogi smatraju da veliki trbuh znači i da će beba biti krupna, a neki su uvjereni da na temelju oblika trbuha mogu procijeniti kojeg spola će biti beba!

 

Trudnički trbuh obično se počne primjećivati u drugom tromjesečju trudnoće. Žene koje primijete da im se trbuh počinje ranije pojavljivati ne trebaju se brinuti: to je najvjerojatnije posljedica nadutosti koja je tipična i sasvim normalna pojava tijekom rane trudnoće.

Mnogi kažu da će žene koje nose trbuh nisko gotovo sigurno roditi dječaka, a one koje nose visoko dobit će djevojčicu. Međutim, ovo je daleko od istine i praktično ne možete samo na temelju toga procijeniti kojeg spola će biti vaša beba.
S druge strane, oblik trbuha može otkriti u kojem su stanju vaši želučani mišići, jer su ženama koje su u dobroj fizičkoj kondiciji trbusi obično viši od trbuha žena kojima su želučani mišići opušteniji kao posljedica loše kondicije ili prethodnih trudnoća. Također, kod viših žena trbuh je obično uži, dok je kod nižih žena širi. Tamnija linija na koži po sredini trbuha pojavljuje se skoro kod svih trudnica, pogotovo kod onih koje imaju tamniji ten. Ova linija posljedica je hormona koji se luče tijekom trudnoće, a izblijedi nakon poroda.

IZVOR: kolaknica.hr

 

Stigla je nova beba – a ja?

By

stigla je nova beba manja.jpg Beba je stigla i uzbuđenje je na vrhuncu.

Nemojte biti iznenađeni ako starije dijete ne dijeli Vaše oduševljenje. Koliko ga god dobro pripremili, bit će trenutaka u kojima će se pobuniti.

Prosječna dobna razlika između prvog i drugog djeteta je 34 mjeseci, što znači da se većina starijih još sami po sebi nalaze u “dramatičnoj” fazi.

Donosimo Vam načine uz pomoć kojih možete svoje prvorođeno brže priviknuti na novog člana:

 

  • Povratak kući

Provjerite želi li Vaše starije dijete doći po Vas i bebu ili želi biti uključeno u pripreme kod kuće. Na taj se način ono neće osjećati zapostavljeno ili po strani.

  • Pozornost

Beba će biti obasuta darovima i pažnjom. Jednim okom uvijek pratite svoje starije dijete. Kod kupovine ne zaboravite darovati i njega, a uz to neka i ono samo izabere nešto što će darovati braci ili seki.

  • Obitelj i prijatelji

Zamolite obitelj i bliske prijatelje da ne zaborave da nemate samo malu bebu. Podsjetite ih da kod posjeta prvo neko vrijeme provedu u razgovoru s Vašim starijim djetetom. Neka i njega daruju, i jedna čokolada će biti dovoljna.

  • Samo vaše vrijeme

Ukažite starijem djetetu na praktične prednosti njegove dobi, zatražite njegovu pomoć kod brige oko male bebe. To će dijete učiniti važnim i probuditi empatiju prema novorođenom bratu ili sestrici. Ovdje budite oprezni i izbjegavajte upozoravati starije dijete rečenicama poput; “Ti si sada velik.” Umjesto da ga gurate u ulogu koju ne želi (ono bi najradije bilo u Vašem naručju umjesto bebe), omogućite mu vrijeme samo za vas, za razgovore i puno maženja.

  • Ne pretjerujte s očekivanjima

Starije dijete Vam može pomagati na mnoge načine; donositi Vam pelene i vlažne maramice, pomagati kod večernje kupke, pjevušiti bratu ili sestrici. Većina djece voli pomagati, ali neka to nikada ne bude prisilna pomoć ili djetetova odgovornost.

  • Pozitivna komunikacija

Prirodno je da se osjećate zaštitnički spram novorođenčeta i da ga želite držati podalje od svojeg bučnog predškolca. Isto tako, nemojte tolerirati nikakvu agresiju. No, umjesto da stalno upozoravate starije dijete da ne radi ovo ili ono, pokušajte se izražavati na pozitivan način. Npr., umjesto da nervozno kažete: “Ne viči! Probudit ćeš bebu!”, objasnite djetetu zašto je potrebno biti tiši dok beba spava, a dio tog vremena iskoristite za neku zajedničku aktivnost.

  • Rutina

Koliko god je moguće, nastojte ne poremetiti rutinu na koju je Vaše starije dijete naviklo. Primjerice, nemojte preskočiti priču za laku noć ukoliko beba ima kolike. Priču može ispričati tata, baka… U ovoj fazi velike promjene, starijem djetetu su još važniji trenuci koji mu donose sigurnost.

  • Razgovori s drugim ljudima

Kad razgovarate s drugim ljudima, a uz prisutnost starijeg djeteta, nastojte ne pričati samo o bebi iako je prirodno da ste zaokupljeniji njome. Ne zaboravite govoriti o događajima vezanim uz starije dijete, novostima, njegovim napretkom ili sl. Kakva god situacija bila, nemojte ga “ogovarati” već pronađite razlog za pohvalu njegovom snalaženju u novonastaloj situaciji.

  • Povezivanje

Čak i kad se čini da beba još ne zamjećuje stariju seku ili brata, možete se poslužiti malim trikom koji će kod starijeg djeteta potaknuti osjećaje spram novog bića u njegovom životu. Na primjer, kad se beba smiješi, recite; “Vidi, smiješi ti se! To je zato što zasigurno osjeća da si ti njezin brat/seka.” Zanimljivo je da to zapravo može biti istina.

  • Nova lica starijeg djeteta

Kad beba dođe kući, starije dijete može pokazati osobine koje kod njega do tada niste imali prilike vidjeti. Da, može neko vrijeme biti sebično, ali može se pretvoriti i u neustrašivog zaštitnika. Kako god bilo, dozvolite mu da se požali ponekad. Ma, sa smiješkom priznajte i njemu i sebi; bebe znaju biti pravi gnjavatori. Odajte mu još nešto. U godinama koje dolaze, taj će mali gnjavator narasti i, ukoliko se oboje potrude, postati djetetov najbolji prijatelj.

Stolica kod djece: što je normalno, a što nije?

By

 

Tema možda nije privlačna, ali netko Vas treba informirati i o onome što nalazimo u dječjim pelenama. A upravo je to čest razlog za brigu roditelja. Stolica kod djece može biti svih boja i konzistencija pa čak i iskusni roditelji vjerojatno nisu doživjeli sve varijacije. Što je sve normalno kod novorođenčadi, dojene dojenčadi, dojenčadi hranjene mliječnom hranom i djece na dohrani i krutoj hrani?

 

Sastav

U stolici je oko 75 posto vode. Ostatak je kombinacija mrtvih i živih bakterija koje pomažu probaviti hranu u crijevima, bjelančevina, otpadnog materijala iz hrane, staničnih obloga, masti, soli te tvari koje se ispuštaju iz crijeva i jetre.

Miris

S obzirom od čega se sastoji, ne čudi što ima neugodan miris. Bakterijska aktivnost u izmetu stvara niz spojeva i plinova koji dovode do neugodnih mirisa. Stolica koja je dulje u crijevima, ima i neugodniji miris. Izrazito težak, kiseo miris može upućivati na alergiju na bjelančevine kravljeg mlijeka. Općenito, stolica dojene dojenčadi ne smrdi, dok kod hranjenja adaptiranim mliječnim formulama ima lagano neugodan miris. Međutim, kada se uvede dohrana i dijete dođe u kontakt s različitim izvorom bjelančevina, stvar postaje neugodnija. Ako smatrate da je miris izrazito neugodan, spomenite to pedijatru.

Boja

Dojenčad koja je isključivo dojena dnevno dobiva različite bjelančevine, što ovisi o prehrani njihove mame. Sukladno maminoj prehrani donekle se mijenja i boja bebine stolice. S druge strane, mijenja se i stolica kod dojenčadi hranjene isključivo mliječnom hranom koja dakle svaki dan dobiva istu vrstu hrane. Razlog je u tome što se mijenja crijevna flora dojenčeta (sastav bakterija koje naseljavaju crijeva). Prema tome, stolica dojenčeta hranjenog mliječnom hranom u ponedjeljak može izgledati drugačije nego u petak.

Konzistencija

Bebina stolica može biti tvrda poput maslaca, mekana popust svježeg sira ili tekuća kao jogurt. Dojeno dojenče obično ima stolicu žućkaste boje senfa, a može biti zrnata ili glatka. Dojenčad hranjena mliječnom hranom ima međutim stolicu sličnu pudingu. Ako dojenče ima stolicu kao zečić (kuglice), onda vjerojatno ima zatvor. Vrijedi okvirno pravilo: ako se stolica kotrlja, vjerojatno je pretvrda.

Učestalost

Koliko često beba ima stolicu, nije tako važno kao što misli većina roditelja. Nakon šest mjeseci dnevno ne bi smjelo biti više od šest stolica, ali i ne manje od jedne stolice tjedno. Sve ono između posve je uobičajeno. U tom se razdoblju usporava brzina kretanja hrane kroz crijeva. Ako se hrana prebrzo kreće kroz probavni sustav, tijelo ne dobiva dovoljno hranjivih tvari. Ako se međutim hrana kreće presporo, to može značiti zatvor. Konzistencija (tvrdoća) stolice važnija je od učestalosti pražnjenja crijeva.

S rastom i promjenom prehrane dojenčeta mijenja se i njegova stolica

Novorođenče

Prva je bebina stolica ljepljiva, crno-zelene boje i naziva se mekonij. Počinje se stvarati puno prije porođaja. Sadrži plodnu vodu, tjelesne stanice, žuč, kosu…, odnosno sve ono što je beba progutala još u vrijeme dok je bila u maternici. Iako izgleda jako neprivlačno, mekonij nema mirisa. Nakon nekoliko dana stolica postaje vodenastija i žućkaste boje; u prvom mjesecu bebi možete promijeniti i po deset pokakanih pelena na dan.

2.–4. mjesec

U tom se razdoblju broj stolica ustaljuje na približno četiri puta na dan. Frekvencija pražnjenja crijeva obično je češća kod dojene djece nego kod dojenčadi hranjene mliječnom formulom. Međutim, zbog dobre iskoristivosti hranjivih tvari u majčinom mlijeku isključivo dojena djeca mogu kakati samo jednom tjednom, a pritom nema govora o zatvoru.

5.–12. mjesec

Kada dojenče počne jesti krutu hranu, mijenja se i stolica. Kod dojene dojenčadi stolica postaje gušća, a kod dojenčadi hranjene mliječnom hranom stolica postaje rjeđa. Nakon uvođenja dohrane i bebe koje su bile isključivo dojene i one koje su prije uvođenja krute hrane imale stolicu samo jednom tjedno obično počinju kakati svaki dan.

1–3 godine

Nakon navršene prve godine dijete obično već jede svu krutu hranu pa njegova stolica postaje tvrđa i gušća. Između 12. i 18. mjeseca moći ćete primijetiti tzv. »povrtne pelene«, što znači da ćete u stolici vidjeti veće komadiće neprobavljenog povrća. Razlog je te pojave to što se djetetova crijeva u tom razdoblju tek navikavaju na probavu većih komadića povrća, a mnoga djeca ne žvaču hranu dovoljno dobro. S vremenom će se sva hrana bolje probaviti i u pelenama više neće ostajati veći komadići.

Što učiniti ako dojenče ima zatvor?

  • Ako dojite dijete, vjerojatno vaše mlijeko ima premalo vlakana: pokušajte jesti više voća i povrća.
  • Ako dijete hranite na bočicu, preporučujemo vam mliječnu hranu za dojenčad sa zatvorom. Takve formule sadrže povećanu količinu laktoze (mliječnog šećera) i magnezija, koji omogućuju da stolica omekša, čime se olakšava pražnjenje crijeva. Posavjetujete se također s pedijatrom.
  • Ako dijete već jede raznovrsnu hranu, uključite u njegovu prehranu neke namirnice: svježe voće i povrće (kivi, naranče, mandarine, kompot od suhih šljiva ili smokava, grožđe, kruške…) i kruh od grubo samljevenog zrna.

Kada zvati pedijatra?

  • Stolica je crna (sumnja na probavljenu krv u stolici), crvena (sumnja na krvarenje zbog alergije ili neki drugi ozbiljni probavni problem) ili bijela (problem sa žučnim mjehurom)
  • Dijete vrišti od bolova za vrijeme obavljanja nužde
  • U stolici je prisutna sluz (može biti znak infekcije ili netolerancije na laktozu)
  • Stolica se drastično promijenila nakon uvođenja nove namirnice u prehranu; može biti znak alergije
  • Ako je stolica i nakon djetetove navršene 1. godine jako tekuća ili dijete ima proljev (tekuća stolica više od pet puta na dan)

 

Što može promijeniti stolicu

Antibiotici

Dijete koje uzima antibiotike može kao nuspojavu imati mekanu stolicu više puta dnevno ili čak proljev. U takvim slučajevima preporučuje se davanje probiotičke kulture (npr. Waya LGG, koja se daje s razmakom od najmanje dva sata u odnosu na antibiotik). Istraživanja su potvrdila da probiotici skraćuju trajanje proljeva kojeg su izazvali antibiotici.

Gastroenteritis

Djeca sa želučano-crijevnom virozom često povraćaju tijekom prvog dana i dobiju proljev, a potrebna su i do dva tjedna kako bi se njihova stolica normalizirala. Kad virus naseli crijeva, dobre bakterije trebaju  neko vrijeme za uspostavljanje prvobitne ravnoteže.  U tim slučajevima proces oporavka može se ubrzati upotrebom probiotičkih proizvoda (npr. Waya LGG).

Putovanje

Boraveći izvan mjesta stanovanja, djeca piju vodu na novim mjestima, a u toj vodi mogu živjeti bakterije na koje njihova crijeva nisu navikla. To također može biti uzrok mekanih i čestih stolica, ali i proljeva. I u tom slučaju mogu se koristiti probiotičke kulture (npr. Waya LGG). Najbolje ih je početi uzimati već nekoliko dana prije planiranoga putovanja.

Dodaci željeza

Kod uzimanja preparata željeza (zbog slabokrvnosti) stolica postaje vrlo tamne ili čak crne boje, što je posve normalno. Ako je stolica crna, ali dijete ne uzima pripravke željeza, trebate se obratiti pedijatru.

Članak je informativan i ne služi za postavljanje dijagnoze ili određivanje liječenja. U slučaju bilo kakve sumnje molimo vas da se obratite odabranom pedijatru .

DRAGA MAMA, NEMOJ TO DA RADIŠ

By

 

Ti si moja mama. Ti si me u sebi nosila i čuvala devet mjeseci, brinula šta jedeš, kako i koliko dišeš, kuda se krećeš, na kom boku spavaš, koga slušaš, od koga se sklanjaš. U tebi sam rasla.
Trudila si se, više nego ikad, da budeš srećna i kada ti se plakalo, da bih ja osjetila tu sreću. Strepila si svaki put kada bi doktor prelazio preko želatinastog stomaka i treptala kada bi na ekranu videla moje maleno srce kako bubnji.
Obilazila si prodavnice, ponosno birala još u petom mjesecu sve ono što ćeš mi u danima kada se konačno upoznamo oblačiti. Navikavala si se na svoje novo uvećano tijelo. Na usporenije pokrete. Na teže disanje. Mazila si me i pričala mi. Ruka ti je srastala za stomak.
I donijela si me me na ovaj svijet, nikad jača, nikad hrabrija, lijepa, nikad ljepša, dobra, najbolja, moja.

Gledam te danas. Ponovo radiš iste stvari. Trudiš se da budeš najbolja, toliko se trudiš da već vidim kako sagorijevaš u toj želji. Vučeš snagu iz umornog tijela ko da mi sutra nećeš trebati. Umorićeš se, slomićeš se, rastužićeš se, počećeš da mrziš sebe jer osjetićeš i sama kako kopniš.
Grubo zapostavljaš sebe, zbog mene. Tako se često smiješ na silu, a znam da bi ponekad plakala skrivena u onom tvom uglu i digla ruke od svega. Vidim ti u očima. Osjetim preko dodira, mene ne možeš da prevariš.
Budi iskrena sa emocijama, jer ako ih budeš sputavala probiće te ko nejaku branu u jednom momentu. I ko onda može znati kako ćeš se nositi sa tom bujicom?
Idi kod frizera, idi na kafu, prošetaj sama, kupi sebi kupaći, nalakiraj nokte, upiši se na aerobik, pa skači. Sve to ne znači da si manje požrtvovana, da si sebi bitnija, da ne mariš za mene. Tvoja sreća se preliva na mene. Baš kao i tvoje nezadovoljstvo.
Trčiš kući, trčiš u prodavnicu, trčiš na posao, sa posla, trčiš na pijacu, sa pijace, do pekare. Proklinješ život što ti nije dao više ruku i nogu. Toliko si toga nabacala na svoja leđa, suludo vjerujući da sve „najbolje možeš sama“. I da sve moraš. A ne moraš. Neće svijet iščeznuti, niti tvoja ljubav prema meni, ako jedan dan digneš noge na sto. Biće nam svima dobro, biće nam najbolje.
I ne moraš da radiš sve ono što druge mame rade. Jer druge mame nisu moja mama, one su neku drugu djecu rodile, a ti si rodila mene. I ta druga djeca nisu ja. I ono što njih raduje, možda bi mene rastužilo, ono što ona odbacuju, ja bih možda prigrlila.
Nemoj da me odgajaš prema knjigama, odgajaj me prema svom srcu. Prema onome što čuješ u njemu, što ti tvoj instinkt šapuće.
Nemoj da budeš tužna zbog toga što me voziš u pozajmljenim kolicima čiji prednji točak pravi osmicu. Uvijek smo svuda stigle cijele i na vrijeme. Nemoj da si potištena kada kraj tebe prođe majka sa bebom u nekim velelepnim kolicima. Ona je mogla i htjela takva, ti nisi mogla ili nisi željela i to je u redu. Nijedna kolica, ni pozajmljena ni ganc nova, ne mogu da zamijene udobnost tvojih ruku, i to je jedina istina.
Nemoj da vjeruješ u priče i savjete koje čuješ. Vjeruj meni. Mom snu, mom apetitu, mom osmijehu i plaču. Mom razvoju i pokretu. To neka ti bude jedino mjerilo da li sam zadovoljno dijete. Niko osim tebe ne može bolje da zna moje potrebe, šta volim i šta je ono što me tišti.
Nemoj da se nadmećeš sa majkama i njihovom djecom.
Nemoj da padaš u očaj što kažem samo „mama“, a druga djeca već viču „daj mlijeko“, „dođi av av“. Ne prebacuj mi to. Nemoj da me manje voliš zbog toga. Možda misliš da ja ne razumijem još uvijek sve tvoje riječi, ali ja ih osjetim. A to je mnogo gore. Ne želim da se pretvorim u nesigurno dijete, jer si me uvijek sa nekim drugim djetetom upoređivala.
Nemoj da preko mene nesvesno ispravljaš neke svoje ranije greške, dokazuješ se, pokazuješ se ili svetiš. Da preko mene istjeruješ pravdu.
Nemoj prolaznicima da pravdaš moj plač. Da govoriš „izlaze zubići“ kada se pobunim što mi se neko unosi u lice. Ne mora svako da mi prija, i to nije razlog da se sramiš, da te obliva hladan znoj, i da me sa milionijednim, uglavnom pogrešnim, razlogom pravdaš. Ni tebi ne prija svako. Ali ja to poštujem.
Nemoj da misliš da si loša jer nisi član nijedne grupe “Mama i beba”. Jer nemaš vremena za diskusije unutar njih, jer nisi okačila nijednu fotografiju mog superhranljivog obroka. Niti si manje dobra što si mi juče namrvila kiflu u jogurt.
Nemoj da se nerviraš što me sa pet mjeseci nisi vodila na more. Biće vremena, more neće nikuda iscureti.
Nemoj da ti mjerila koliko si dobra majka budu poremećena, jer ćeš onda i mene naučiti da je uspjeh u nekim ludim, pogrešnim stvarima. Nemoj da misliš da sam manje sretno dijete, jer nemam sve ono što si vidjela da druga djeca imaju. Meni ne treba instant, gotov svijet, ja svoj svijet hoću sam da stvaram, od rolni toalet papira, kutija, kesa, pertli. Nauči me da maštam i da od ničega čuda napravim, biće mi lakše i ljepše u životu. Ne sputavaj me, već me hrabro prati.
Nemoj da se jedeš što nemaš veliku pomoć. Što ti se čini da su svi samo dvorske lude u prolazu koje me malo zabave, nasmiješe, štipnu za obraz i odu. To je dobar filter da znamo ko treba da je u mom i tvom krugu, a ko izvan njega. Nemoj da si zbog toga ogorčena ili bijesna, jer tako me učiš gorčini i bijesu.
Nemoj da drugim mama zavidiš, jer me tako učiš zavisti. Nemoj biti nesigurna, učinićeš mene nesigurnim. Nemoj da ostaješ zbog mene, ako ti nije dobro. Ako ti se duša kruni i nestaješ. Dug put je pred nama, potrebna si mi jaka i poletna, a ne tužna i oslabljena. Nemoj da trpiš bilo koga i bilo šta zbog moje „dobrobiti“, jer to ćeš moći da gutaš jedno vrijeme, na duže staze će te ubiti, tebe, pa mene.
I možeš ti mama da me nosaš u naramku ko neko „siroče“, i da plačeš što ne možeš bolje i više, i možda ćeš prebacivati sebi što nemaš dovoljno novca, pa da mi obezbijediš nov dušek, suh zid, veliku sobu, auto na baterije, lutku koja se ne gasi od priče, slanu morsku vodu, svjež planinski vazduh, svaki mjesec nove cipele, veliko dvorište, požrtvovanog tatu, više vremena, al jedino što ću ja pamtiti jeste tvoja ljubav. I snaga. Ne broj sati koje si provela sa mnom, već kako si ih provela.
To je jedino što mogu i želim da osjetim, tebe nasmijanu, iskrenu i sretnu, tebe otvorenu koja me golicaš na bilo kakvom dušeku, bilo kakve sobe. Bez griže savjesti da si negdje omanula.
AUTORKA: JOVANA KEŠANSKI

Alergija na bjelančevine kravljeg mlijeka

By

Šta je alergija?

Pojmom alergije opisujemo prekomjernu reakciju (preosjetljivost) tjelesnog imunološkog sistema na određenu tvar – alergen, koja međutim nije opasna za organizam. Izražava se alergijskim znacima, odnosno simptomima koji se mogu pojaviti odmah nakon hranjenja, odnosno kontakta s hranom ili nakon nekoliko sati.

Alergije na hranu u pravilu ne prate čovjeka čitav život. Kod djeteta obično nestaju između druge i četvrte godine života. Alergije na ribe i kikiriki obično traju duže od alergija na mlijeko i jaja.

Alergija na bjelančevine kravljeg mlijeka razvija se u prvim mjesecima života. Simptomi alergije ogledaju se na svim organskim sistemima (probavni sistem, koža, dišni sistem).

U prvoj godini života javljaju se prije svega simptomi kao što su:

  • opća nelagoda djeteta,
  • čest plač,
  • loše dobivanje na tjelesnoj masi,
  • simptomi u probavnom sistemu (proljev, povraćanje, zatvor) i
  • simptomi na koži (osip, svrabež, crvenilo).

Kod liječenje alergije na kravlje mlijeko spada isključenje mliječnih bjelančevina iz prehrane dojenčeta.

 

 

Ko sve može imati alergiju?

Svi možemo biti alergični na različite stvari. Neki ljudi imaju veću mogućnost postati alergični. Važnu ulogu ima naslijeđe; ako je alergija već prisutna u porodici (roditelji, sestra ili brat), veća je mogućnost da će je imati i dijete.

Koja hrana može prouzrokovati alergiju?

Većina hrane može izazvati alergijske reakcije. Najčešći alergeni u hrani su:

  • kikiriki,
  • jaja,
  • mlijeko,
  • jagode i
  • morska hrana.

Kravlje mlijeko i sojine bjelančevine glavni su uzročnici nastanka alergija kod djece mlađe od 6 mjeseci čiji roditelji već imaju simptome alergije.