Mjecečni arhivi: Svibanj 2017

Povezanost atopijskog dermatitisa i alergija na hranu

By

Povezanost atopijskog dermatitisa i alergija na hranu

 

Pronađite informacije pomoću kojih možete bolje razumjeti i boriti se protiv kože sklone atopiji

Atopijski dermatitis, kožnu bolest koja danas zahvaća sve veći broj dojenčadi i djece, prate neugodni simptomi i vrlo često narušavaju život oboljelih i njihovih bližnjih. Život s atopijskim dermatitisom nije nimalo lak i zato se sve više pažnje pridaje ovoj vrsti kožne bolesti. Kroz mnogobrojne studije i istraživanja, zaključilo se da je puno čimbenika koji aktiviraju izbijanje i nije ih moguće spriječiti. Mogu biti povezani s okolišem i emocijama koje mogu igrati značajnu ulogu u učestalosti i ozbiljnosti napada ekcema. Isto tako veliku ulogu može imati i prehrana.

 

                                                     Doc.dr.sc. Darija Vranešić Bender

UTJEČE LI IZBOR PREHRANE NA IZAZIVANJE I STANJE ATOPIJSKOG DERMATITISA?

Ako znamo da postoji alergija na hranu onda bi izbjegavanje alergenih namirnica moglo pridonijeti poboljšanju simptoma kod djece sa atopijskim dermatitisom, međutim ako nemamo potvrđenu alergiju na hranu onda se ne preporučuje provođenje eliminacijskih dijeta kod djece koja imaju samo isključivo dokazani atopijski dermatitis.

Tako da zapravo treba pristupiti svakom djetetu pojedinačno, treba ići na jedan individualizirani pristup i isto tako potrebno je paziti na općenito prehranu djeteta kao i kod druge djece za koju nemamo te probleme, ali znamo da primjerice konzumiranje brze hrane (u većim količinama pogotovo) može pogoršati stanje atopijskog dermatitisa tako da konzumacija namirnica koje nisu baš kvalitetne nutritivno, namirnice koje su industrijski prerađene, koje imaju izuzetno veliku količinu aditiva, definitivno nisu prihvatljive za djecu s atopijskim dermatitisom i njih treba svesti na minimum.

KAKO PRILAGODITI PREHRANU S ATOPIJSKIM DERMATITISOM?

Prehrana u pravilu treba biti individualna, trebamo stalno imati na umu da je pojava atopijskog dermatitisa vrlo složen splet čimbenika iz okoliša, fizioloških, genetičkih. Dakle to je jedno stanje kod kojeg primjerice samo pristupanje problemu putem prehrane sigurno neće biti dovoljno i možda neće donijeti ni velike pomake što često ljudi očekuju. Ne treba nikada raditi eliminacijske dijete bez potvrde, bez jasno utemeljenog razloga jer nekada možemo napraviti čak i više štete nego koristi. Treba biti mudar, educirati se i isto tako možemo povremeno posegnuti za dodacima prehrani što je jedan još od modaliteta pomoći. Zapravo jedna raznolika prehrana uz puno edukacije i puno truda može imati koristi kod ove djece.

UZ PRAVILNU PREHRANU VRLO JE BITNO PRIMJENJIVATI I PRAVILNU NJEGU

La Roche-Posay želi omogućiti bolji život osjetljive kože i kože sklonoj atopiji stoga je sve svoje napore usmjerio u daljnja saznanja o atopičnoj koži. Lipikar, linija proizvoda namijenjena suhoj, iziritiranoj koži i koži sklonoj atopiji već 25 godina  pomaže oboljelima smanjiti negativne utjecaje koje stvara ova kožna bolest. Za početak, osim pravilne prehrane, bitno je primjenjivati potpunu njegu kod suhe i iziritirane kože. Ona započinje pravilnom i redovitom higijenom nježnim proizvodima bez sapuna i parabena koji ne iritiraju dodatno kožu. Lipikar Syndet  kremasti je gel za pranje lica i tijela visoke tolerancije, za izrazito suhu, nadraženu kožu koja svrbi te kožu sklonoj iritaciji. Nježno čisti kožu i jednostavno se ispire. Lipikar Baume AP+, balzam koji pomaže koži vraćati lipide te djeluje protiv iritacije i svrbeža. Trenutno umiruje kožu i pomaže protiv svrbeži što omogućava dugotrajan osjećaj ugode na koži.

Kako pripremiti tijelo za začeće?

By

Kako pripremiti tijelo za začeće?

 

Bez obzira imali određenih zdravstvenih problema ili ne, liječnički pregled prije planirane trudnoće je nešto što bi trebala učiniti svaka žena

 

Planiranje začeća danas više nije strana stvar, a pod tim se i podrazumijeva priprema tijela, kako bi što lakše prošli kroz tih devet dugih mjeseci. S planiranjem možete početi i godinu dana unaprijed – promjenom prehrane, ako se ne hranite dovoljno zdravo, te načina života, ako imate stresan i naporan životni stil, jer za sve te promjene potrebno je vremena, ali isto tako, i nakon uvođenja promjena, potrebno je vrijeme da promjene imaju efekta na vaš organizam.

Planiranje trudnoće posebno je važno ako imate određenih zdravstvenih problema, kao što je astma, epilepsija, dijabetes, visoki krvni tlak, jer ćete u tom slučaju vjerojatno trebati promijeniti terapiju prije ili kada zatrudnite. Nikako nemojte odgađati preliminarni liječnički pregled i to barem tri mjeseca prije nego što ćete se odlučiti za začeće. No, bez obzira imali određenih zdravstvenih problema ili ne, liječnički pregled prije planirane trudnoće je nešto što bi trebala učiniti svaka žena.

Povijest bolesti

Na standardnom pregledu prije trudnoće, liječnik će vam postaviti pitanja vezana uz vaše zdravlje i stil života, u vezi vaše prehrane, fizičke aktivnosti i mogućoj izloženosti opasnostima (kemikalije i druga zagađenja). Također, će željeti znati povijest bolesti, te bolesti u obitelji kao što je dijabetes, lupus, visoki krvni tlak, depresija. Vrlo je važno pri tome da znate sve zdravstvene probleme u obitelji, posebno one nasljedne i naravno da nikako ne zanemarite genetske pojave u obitelji kao što je Downov sindrom ili cistična fibroza.

Također, morat ćete naglasiti koju vrstu kontracepcije koristite, te znati sve podatke vezane uz vaš mjesečni ciklus, zatim jeste li imali spontani ili inducirani pobačaj, vanmaterničnu trudnoću, probleme u proteklim trudnoćama i tako dalje.

Koje pretrage obaviti?

Vaš cilj je da budete što zdraviji i spremniji za začeće novog života, kako bi i sama trudnoća bila što lakša i uspješnija, a beba zdrava. Zato vam preporučamo da obavite određene pretrage prije planirane trudnoće.

Papa test – ako su prethodni nalazi papa testova bili uredni, dovoljno ga je obaviti jednom godišnje, no s planiranjem trudnoće, on se može obaviti i ranije. Papa test se inače ne radi za vrijeme trudnoće i najmanje šest mjeseci nakon poroda.

Analiza urina – Ako imate probleme s upalama urinarnog trakta, nije na odmet napraviti analizu mokraće kako biste provjerili postoji li opasnost od određenih bakterijskih infekcija koje mogu naštetiti trudnoći ili djetetu.
Naime, određene bakterije iz urinarnog trakta mogu izazvati pobačaje, prijevremene porođaje, nisku porođajnu masu ili pak biti opasnost za dijete tijekom poroda.

Analiza krvi – Preporuča se analiza krvi kako bi se utvrdilo da li ste možda anemični ili postoje li neke druge abnormalnosti.

Krvni tlak – trudnice s visokim krvnim tlakom mogu tijekom trudnoće razviti preeklapsiju i imati probleme s placentom, zbog toga je vrlo važno kontrolirati krvi tlak za vrijeme trudnoće.

Spolne bolesti – ako vi ili vaš partner niste sigurni u svoje zdravlje, zbog promiskuitetne prošlosti, preporučamo testiranje na potencijalne spolne bolesti kao što su sifilis, HIV, hepatitis B, klamidija…

Paraziti – Bolesti koje uzrokuju paraziti, kao što je toksoplasmoza su relativno bezopasne, ako niste trudni. No, sasvim je drugačija priča kako ste trudni.
Također, kako biste izbjegli unos parazita u organizam, nemojte jesti nedovoljno termički obrađeno meso, nosite rukavice ako vrtlarite, neka netko drugi umjesto vas čisti kutiju s pijeskom od vaše mačke.

Folna kiselina
Uzimanjem dovoljne količine folne kiseline u ranim stadijima trudnoće vrlo je važno za razvoj živčanog sustava, posebno kralježnice. Naime, nedovoljne količine folne kiseline mogu prouzročiti pojavu spine fibide, urođenih defekata. Zbog toga, se preporuča uzimanje folne kiseline ženama koje planiraju trudnoću, kako bi dijete od samog početka imalo sve preduvjete za zdravi razvoj.

Ženama koje pokušavaju začeti i u prva tri mjeseca trudnoće preporuča se 400 mikrograma folne kiseline dnevno. Ako pak u obitelji postoji povijest pojave spine fibide ili epilepsije, liječnik će vam vjerojatno preporučiti uzimanje mnogo veće doze folne kiseline, čak i do 5 miligrama.

Prestanite pušiti, piti alkohol i s drogom

Vjerojatno vam ne trebamo dodatno objašnjavati zbog čega niti jedna od tih stvari nije dobra za vašu nerođenu bebu. Sve te stvari mogu ozbiljno ugroziti normalan razvoj djeteta.

Izbjegavajte lijekove i tablete

Mnogi lijekovi protiv bolova, alergija, antibiotici i slično koje mnogi uzimaju na dnevnoj bazi bez razmišljanja mogu naštetiti još nerođenoj bebi, pa ako i morate uzimati određene lijekove, postoji mogućnost da ćete morati prestati ili ih zamijeniti s onima manje štetnima. Zbog toga nikako nemojte zabraviti obratiti se liječniku ili ljekarniku i detaljno pročitati upute o lijekovima za vrijeme trudnoće.

Četiri znaka da su trudovi pokucali na vrata

By

Četiri znaka da su trudovi pokucali na vrata

 

Prepoznajte znakove koji upućuju da je vrijeme da vaša beba dođe na svijet.

 

Poput menstrualnih bolova

Osjećaj da ste dobili mjesečnicu koji prati bol u donjem dijelu leđa nerijetko je znak prvih trudova, no može biti i samo kontrakcija maternice, što se događa nekoliko tjedana uoči pravih trudova. Stoga pratite i ostale znakove.

Pucanje vodenjaka

To znači da je puknula vrećica tekućine koja okružuje vašu bebu. Primijetit ćete mali mlaz tekućine ili sporo kapanje zbog kojeg ćete imati osjećaj kao da ste se pomokrili. U tom trenu možete nazvati ginekologa, no ako je tekućina bistra, osjećate se dobro i trudovi još nisu počeli, vjerojatno će vam reći da još pričekate doma ili će vas, u nekim bolnicama, pozvati na pregled.

Sluzavi čep

Kako vam se cerviks opušta i priprema za bebin prolazak, moguće je da izađe sluzavi čep kojim je maternica bila obložena. Taj čep najčešće izgleda poput gustog sluzavog iscjetka ili šmrklji koje se nalaze u nosu. Ako u sluzi primijetite tragove krvi, odmah nazovite ginekologa jer to može biti pokazatelj problema s posteljicom.

Osjećate bebinu glavicu

Kako se bebina glavica polako probija i priprema za porođaj, osjetit ćete jak pritisak na zdjelicu, vaginu i mokraćni mjehur. Također će vam se činiti da imate više prostora u gornjem dijelu trbuha jer se beba polako spušta. Primalja će vam točno reći kad je beba spremna za izlazak.

Neregulirana stolica, kako rijesti problem?

By

Potpuno je normalno da Vaša beba u ranoj dobi nema ustaljeni ritam stolice…

Potpuno je normalno da dojenče u ranoj dobi nema ustaljeni ritam stolice. Probavni sustav djeteta se razvija i daje različite “rezultate” u peleni.
Bebimil web-neregulirana stolica.jpg

Dojena djeca

Majčino mlijeko, kao dio svog bogatog sastava, sadrži i enzime koji olakšavaju probavljivost mlijeka pa dojeno dijete može imati stolicu nakon svakog podoja, koja je najčešće žute boje. Kod dojene djece, vrlo je česta i pojava izostanka stolice, a normalnim se smatra izostanak stolice čak i do 10 dana. S druge strane, u toj dobi tekuće stolice nisu proljevi, to su normalne stolice za dijete koje jede samo tekuću hranu. Uvođenjem dohrane u djetetovu prehranu, stolica postaje sve gušća i mijenja boju, u skladu s hranom koju je dijete pojelo i popilo.

Djeca hranjena dojenačkim mliječnim pripravkom

Uobičajeno je da novorođenče hranjeno mliječnim pripravkom ima barem jednu stolicu tijekom 24 sata, no ne treba se zabrinuti ako je to i rjeđe, npr. jednom u tri dana. Beba može imati više stolica na dan ili samo dva do tri puta na tjedan. Važno je da su boja i konzistencija stolice uredni. Kod dojenčadi hranjene mliječnim pripravkom, stolica je obično tamnije žute do smeđe boje, kremaste do malo tvrđe strukture i intenzivnijeg mirisa nego kod dojenih beba. Boja se obično mijenja s prelaskom na prijelazno mlijeko koje sadrži veću količinu željeza (tamnija stolica).

Kako olakšati djetetu

Dijete ima nerazvijen i nježan probavni sustav koji nikada nije probavljao hranu, pa mu treba vremena da sazrije i u potpunosti preuzme svoju funkciju.

Ako je dijete hranjeno dojenačkim mliječnim pripravkom, u ranoj dojenačkoj dobi nije preporučljivo mijenjati mliječne pripravke. O svakoj se promjeni posavjetujte s pedijatrom.

Nekim bebama kod zatvora (i kolika), pomaže lagana masaža trbuščića (kružni pokreti od pupka, u smjeru kazaljke na satu, opuštaju crijeva) i lagano gibanje nožica kao da voze bicikl (olakšava izlazak plinova iz crijeva). Pokušajte dijete poleći i masirati mu stopala ili ga staviti na svoja koljena i lagano mu masirati leđa. Tjelesni pokreti pospješuju dotok krvi u probavni sustav djeteta i tako potiču probavu.

Djeci nakon 6. mjeseca starosti, a koja su krenula s dohranom, možete ponuditi kašicu od šljiva koja omekšava stolicu i olakšava pražnjenje crijeva, odnosno što više voća, kompota od suhih šljiva, te hranu bogatu vlaknima. Dok traje opstipacija, djetetu nudite što manje banana, mrkve i riže.

Važno je i da dijete pije dovoljno tekućine. Ako dijete ne unosi dovoljno tekućine, tijelo reagira tako da apsorbira više tekućine iz hrane i iz crijevnog sadržaja, što može rezultirati tvrdim i suhim stolicama.

Ukoliko vas zabrinjava konzistencija ili boja stolice vašeg djeteta, pražnjenje crijeva je otežano i bolno ili su stolice “eksplozivne”, svakako se posavjetujte sa svojim pedijatrom.

Kako bebu zaštititi od komaraca

By

IMG_4217.JPG

Ženka komarca bode i siše krv, a na mjesto uboda unosi slinu koja sadrži tvar za sprečavanja zgrušavanja krvi, kojim nadražuje kožu.

Komarci su se prilagodili svim vrstama klime, ali im najviše odgovaraju područja s puno vlage i zelenila.

Privlači ih svjetlo i toplina u večernjim satima, a osobito napadaju tanku i toplu dječju kožu.

Stoga je prva crta obrane postavljanje zaštitnih mreža na prozorima.

Što privlači komarce?

Vlaga: Čak i male količine vode (poput znoja na tijelu) će privući komarce.
Tamna odjeća i lišće: Izbjegavajte odjeću tamnih boja i nemojte se smjestiti blizu drveća s tamnim lišćem.
Cvjetni i voćni mirisi
Mliječna kiselina: Nakon aktivnosti ili konzumiranja određenih namirnica (npr. slane hrane), naše tijelo oslobađa mliječnu kiselinu koja je magnet za komarce.
Ugljikov dioksid: Naše tijelo ga ispušta kad nam je vruće ili nakon aktivnosti. Goruća svijeća ili vatra su još jedan izvor ugljikova dioksida.
Hladnija temperatura tijela (poput hladnih ruku i nogu) je privlačnija za komarce.IMG_4219.JPG

Što odbija komarce?
Postoje repelenti na kojima je navedeno da su neškodljivi za djecu, ali se roditelji ipak na njih nevoljko odlučuju. Uvijek na takvim proizvodima proučite od koje dobi djeteta ih se smije primjenjivati.

Pogledajte što odbija ove napasnike na prirodan način:

Vjetar

Kad ste u prirodi, odaberite otvoreno mjesto, gdje puše lagani povjetarac. To će prepoloviti broj komaraca koji vas napadaju.

 

Svijetla odjeća

Dijete odjenite u odjeću svjetlijih boja (bež, bijela).

Kora agruma

Ogulite naranču ili limun pa natrljajte dijelove krevetića ili kolica. Koru agruma možete staviti i na tanjurić pokraj mjesta gdje boravi dijete, samo pripazite da ih dijete ne dohvati.

Maslinovo ulje

Voda privlači insekte i zbog toga ih najviše ima u blizini izvora vode. U sva mjesta koja zadržavaju vodu uspite malo maslinovog ulja koje odbija komarce.

Eterična ulja nekih biljaka

Raspitajte se u ljekarni koja eterična ulja odbijaju komarce, a neškodljiva su za bebe. Tamo ćete dobiti i upute kako i u kojem omjeru ta eterična ulja koristiti.

Pomoć nakon uboda

– Navlažite prst i mjesto uboda natapkajte s par zrnaca kuhinjske soli.
– Utrljajte malo dječjeg sapuna direktno na ubod.
– Hladite mjesta uboda.

 

Tekst preuzet s: http://www.bebimil.hr

12. tjedan trudnoće

By

Rezultat slika za 12 tjedan trudnoće

BEBA: U ovom tjednu najznačajniji je razvoj refleksa. Šake bebe počet će se skupljati i širiti, nožni prsti svijati, mišići očiju kontrahirati, a usta će izvoditi pokrete sisanja. Ako prstom blago pritisnete trbuh, beba će se meškoljiti, ali vi to i dalje nećete osjetiti. Lice je sada potpuno ljudsko: oči su smjestile na svoje mjesto na licu kao i uši. Prstići na rukama i nogama su se razdvojili, a kosa i nokti nastavljaju rasti.  U ovom razdoblju beba počinje gutati manje količine plodove vode te je urinom izbacuje natrag u plodovu vodu. Nepotrebne i otpadne tvari se putem pupkovine i posteljice predaju krvnim žilama majke, a njezin organizam ih dalje eliminira uobičajeno. U međuvremenu, živčane stanice i živci se munjevito razmnožavaju. Beba je sada dugačka nešto više od 65 mm, a teška je oko 14 grama.

MAMA: Vaša maternica je narasla toliko da vaš ginekolog može osjetiti njen vrh u donjem dijelu abdomena, malo iznad stidne kosti (u ovom razdoblju je veličine oko 10 cm). U ovom razdoblju se pojačava žgaravica koja se manifestira kao peckanje koje se često javlja u području gornjeg dijela grudi do donjeg dijela grla. Zbog čega se ona javlja? Tijekom trudnoće, posteljica proizvodi puno hormona progesterona koji opušta tkiva između jednjaka i želuca. Pogotovo kada ležite, želučana kiselina se može vratiti gore, što izaziva neugodno peckanje. Nekim ženama će se ovaj problem javiti kasnije, kada narasla maternica pritisne želudac. Kako ćete to podnositi ovisi o tome imate li blaži oblik žgaravice koji će vas ustvari pomalo mučiti ili će žgaravica biti intenzivna, neugodna i zabrinjavajuća.

Što vam je činiti?

  • Nova garderoba. Ako se još uvijek niste udebljali i niste spremni za trudničku odjeću, sigurno ste bez sumnje primijetili da vam je struk malo zadebljan i da vam je udobnije u ležernijoj odjeći. Počnite razmišljati o novom imidžu i trudničkoj garderobi.
  • Putovanje. S obzirom da sljedeći tjedan ulazite u drugo tromjesečje trudnoće, koje će biti najugodnije (u prvom će vas mučiti mučnina i pospanost, a u posljednjem bit ćete već toliko veliki da će vam svaki korak biti otežan) sada je pravo vrijeme da isplanirate neki mali put ili izlet sa svojim mužem. Uživajte što više u zajedničkim trenucima ljubavi, intimnosti i nježnosti.
  • Napravite budžet za bebu. Planirajte sa svojim partnerom troškove za bebu – odjeća, hrana, pelene, igračke. Razmislite kako možete uštedjeti.

 

Izvor: roditelji.hr